환절기에 접어들면서 건조함이 더해지는 것 같아요. 정신없이 일상을 보내다 문득 손가락 끝을 보니 손가락 껍질이 벗겨지고 있는 게 아니겠어요?😭 원래 저는 손가락에 거스러미나 껍질이 잘 벗겨지지 않는 편이라 깜짝 놀라 검색하다가 손가락 껍질이 벗겨지는 다양한 원인에 대해 접하게 되어서 여러분과 공유하려고 해요:) 오늘은 손가락 껍질 벗겨짐이 발생하는 습진, 무좀 등 다양한 원인에 대해 알아볼게요.
손가락 껍질 벗겨짐 원인
① 건조함
요즘 같은 환절기와 겨울철에는 날씨가 춥고 건조하기 때문에 껍질이 벗겨지거나 각질이 일어날 확률이 높아져요. 간지러움이 동반되기도 하는데, 각질이 거슬린다고 손으로 떼어내면 감염의 우려도 있고 따가움, 상처 등이 발생할 수 있답니다. 건조함이 원인이라면 핸드크림이나 로션을 자주 발라주는 것이 좋으며 손을 너무 자주 씻는 것은 도움이 되지 않을 수 있습니다.
② 습진
습진은 뚜렷한 원인이 되는 세균이나 바이러스가 밝혀지지 않았어요. 습진은 물집이나 껍질이 벗겨지는 현상과 함께 간지러움, 화끈거림이 느껴지는 것이 특징입니다. 고무 장갑을 착용하지 않고 설거지를 자주 하거나 세제나 약품을 다루는 직업군에서 많이 발생하는 피부 관련 질환입니다. 습진에 적합한 '베타메타손 발레레이트' 성분의 쎄레스톤지와 같은 연고를 사용한다면 개선되는 것을 기대해 볼 수 있습니다.
③ 손 무좀
보통 무좀은 발에 생긴다고 생각하시는 분들이 많지만 곰팡이균에 의해 손에도 무좀이 생길 수 있어요. 발에 있는 무좀균은 손에도 감염될 수 있답니다. 손에 무좀이 생기면 피부가 짓무르고 껍질이 벗겨지거나 까지는 증상이 나타납니다. 손바닥이 자주 벗겨지거나 까지는 등 무좀 증상이 지속적으로 나타난다면 내원을 통해 적절한 조치를 취하는 것이 좋습니다.
④ 면역력 저하
만성적인 피로감이나 과도한 업무, 스트레스 등으로 인해 신진대사가 원활하지 못하면 면역력이 떨어지게 됩니다. 면역력이 떨어지면 아주 작은 균에도 쉽게 감염될 수 있으며 균에 의해 손가락 껍질 벗겨짐이 생길 수 있습니다. 최근에 많이 지쳤거나 수면이 부족하다면 충분한 수면과 휴식을 취하는 것이 도움이 됩니다. 면역력을 높이는 데에 중요한 역할을 하는 비타민이 많이 함유된 과일과 음식을 잘 챙겨 드시는 것도 매우 중요합니다.
손가락 껍질 벗겨짐 관리법
무좀이나 습진 등 질환으로 인해 손가락 껍질이 벗겨진다면 연고, 내원 등을 통해 개선해야 하지만 단순히 건조함, 면역력 저하 등이 원인이라면 바른 생활습관으로 개선을 기대할 수 있습니다. 손을 너무 지나치게 씻는 습관은 좋지 않으며 손을 씻고 나면 번거롭더라도 꼭 핸드크림이나 보습제를 바르는 것에 습관을 들여야 해요. 세제나 약품 등 자극적인 물질에 맨손을 노출하는 것을 최소화하며 질환이 생겼을 때는 방치하면 회복이 더뎌지거나 어려울 수 있으니 적극적으로 치료를 시도해야 합니다.
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