[건강정보]287

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  [건강정보] 눈밑 꺼짐 없애는 방법, 눈밑 꺼짐 원인, 눈밑꺼짐 운동 시간이 지남에 따라 피부는 자연적으로 콜라겐을 잃고 얇아지기 때문에 어떤 피부를 가지고 있든 어떤 좋은 습관을 유지하든 필연적으로 얇은 눈 밑이 꺼지기 시작합니다. 태양에 노출되면 콜라겐 분해 과정이 빨라지므로 눈 밑 꺼짐에 대한 최고의 무기는 꾸준히 자외선 차단제를 바르는 습관입니다. 햇빛 아래에 있을 때 선글라스를 착용하는 것도 도움이 됩니다. 불행하게도 혈액이 점점 더 거기에 축적됨에 따라, 당신의 섬세한 모세혈관이 그 무게로 인해 늘어나거나 긴장되기 시작하여 더 많은 누출과 혈액이 고이게 되며, 궁극적으로는 눈 밑 부분이 더 어두워집니다. 그렇다면 어떻게 해야 눈 밑 꺼짐을 방지할 수 있을까요? 여기에서는 눈 밑 꺼짐 없애는 방법 20가지를 알아보겠습니다. 1. 차가운 티백 눈 밑 꺼짐 없애는 방.. [건강정보] 2025. 5. 13.

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  [건강정보] 가임기 식욕, 가임기 다이어트 방법, 배란일 성욕, 생리전 가임기 성욕 원인과 증상 가임기때 식욕이 증가하는 원인일반적으로 가임기는 배란일 전 5일, 배란일 후 3일 동안의 기간으로 본다. 이 가임기때는 특히 식욕이 증가하는데 그 원인은 황체호르몬 분비의 증가다. 여성은 생리주기에 따라서 호르몬 균형이 변화를 일으키는데 가임기때는 황체호르몬의 분비량이 증가한다. 황체호르몬은 기초체온을 올리고 임신을 위해 몸속에 수분과 영양분을 축적하려는 작용을 한다. 황체호르몬으로 인해 몸이 영양을 원하므로 식욕이 증가하게 되는데 특히 단 음식이 먹고 싶어지는 기간이기도하다. 과식을 할 위험이 있는 시기이기도하지만 적당히 먹더라도 수분이 몸속에 쌓여서 몸에 붓기가 발생하는 기간이기때문에 체중은 자연스레 증가한다. 그런데 가임기때 오히려 식욕이 떨어지는 여성들도 있다. 가임기에는 두통이나 메스꺼움, 구역.. [건강정보] 2025. 4. 24.

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  [건강정보] 생리전 짜증, 생리전 예민, 생리전증후군 증상, 생리때 몸무게, 생리시 체중 증가와 감소 생리전증후군 증상과 원인생리전에 짜증이 나고 예민해지는것은 생리전 증후군 증상중의 하나이다. 일반적으로 생리가 다가오면 황체호르몬의 분비가 증가하기 때문에 호르몬 균형이 무너지게 된다. 호르몬 균형이 무너지게 되면 자율신경에 혼란이 발생하고 그로인해 여러가지 육체적인 컨디션 불량과 감정기복, 정서불안 증세가 나타난다. 육체적으로는 두통, 요통, 붓기, 졸음, 여드름, 구내염, 설사, 변비, 근육통, 손발저림, 현기증, 구토, 속미식거림, 소화불량, 체중감소 또는 체중증가, 오한, 몸살, 감기 등이 발생할 수 있다. 그리고 정신적으로 나타나는 정서불안 증상들은 우울증, 불안감, 초조함, 좌절감, 분노, 짜증, 예민, 신경과민, 공격성, 공허함, 슬픔, 조울증 등이다. 생리전에 나타나는 여러가지 정신적 혼란.. [건강정보] 2025. 4. 24.

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  [건강정보] 수족냉증, 수족냉증에 좋은 음식, 수족냉증 치료법, 수족냉증 원인 평소 손발이 차가운 증상을 나타나는 수족냉증을 겪는 분이 많으실텐데요. 저 같은 경우에는 겨울철이 되면 발이 유독 차가운 증상을 많이 느끼곤 합니다. 수족냉증의 정확한 원인은 사람마다 다르고 다양한 원인이 있다고 하는데요. 일반적으로 손과 발은 심장에서 먼 위치이다 보니 혈액순환이 원활하지 않거나 말초신경에 그 원인이 있다고 합니다. 그럼 오늘은 수족냉증에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 수족냉증이란수족냉증은 말 그대로 손발이 차가운 증상을 이야기 하는데요. 추운 겨울철에 야외에서 손발이 차가운 것은 모두에게 해당하는 것이니 이런 증상을 수족냉증이라고 부르는 것이 아니라 추위를 느끼지 않을 온도에서 손발이 차가운 증상을 느끼는 것을 수족냉증이라고 부릅니다. 수족냉증 원인수족냉증의 원인은 매우 .. [건강정보] 2025. 4. 20.

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  [건강정보] 비염 환자가 지켜야 할 생활 수칙, 비염 환자 주의사항, 알레르기 비염원인 알레르기 비염 환자는 환절기에 더욱 많아지는데요. 이 알레르기 비염은 코점막이 특정 원인 물질에 노출되어 생기는 과민성 염증 반응입니다. 대표적인 증상으로는 발작적인 재채기를 연속적으로 하게 되고, 코막힘과 맑은 콧물이 흐르며, 눈과 코가 가려운 것입니다. 이는 삶의 질의 떨어뜨리는데 중이염이나 부비동염, 인후두염 등과 같은 합병증을 유발합니다. 안타깝게도 비염은 완치가 어려운 것으로 알려져 있는데 꾸준한 관리와 약물의 도움으로 완화시키는데 주력해야 할 것입니다. 환절기가 되면 알레르기 비염환자가 늘어나는데요 오늘은 비염환자가 지켜야할 생활수칙을 알아볼게요:) 코감기인 급성비염과 알레르기 비염의 차이흔히 코감기라 불리는 급성 비염은 끈적이거나 누런 콧물이 흐르고 열이나 근육통 같은 일반적인 감기증상이 나.. [건강정보] 2025. 4. 16.

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  [건강정보] 당뇨 증상, 당뇨 증상 10가지, 당뇨 걸리는 이유 당뇨는 다른 질병과 마찬가지로 초기에 발견하기가 쉽지 않은 질환 중 하나입니다. 어느 정도 증상이 나타나기 시작하고 나서야 병원을 방문하게 되면 이미 병이 시작된지 시간이 지났기 때문에 치료하는 시기도 길어지게 되고 약을 먹는 기간도 길어질 수 밖에 없는데요. 당뇨는 합병증이 무서운 질환이기 때문에 초기에 당뇨 증상을 파악하는 것이 중요합니다. 오늘은 당뇨 증상 10가지를 알아보겠습니다. 한번 발병하게 되면 완치나 치료라는 말 보다는 당뇨를 잘 다스려서 함께 가야 한다는 말이 있는데요. 우리나라 인구의 약 3분의 1이 잠재적 당뇨라고 부를 정도로 당뇨병은 심각한 수준 입니다. 서양인에 비해서 췌장이 작기때문에 유전적으로도 우리는 당뇨병에 노출되기가 참 쉽습니다. 당뇨 증상 10가지를 잘 알아두셔서 초기에.. [건강정보] 2025. 4. 9.