빈혈은 다양한 원인과 종류로 나누어 지며 증상도 여러 가지가 있기 때문에 미리 체크해 둔다면 도움이 될 수 있어요. 빈혈은 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있지만 특히 여성들에게 많이 발생하니, 여성분들은 오늘 포스팅 주목해 주세요🤩
빈혈이란
빈혈은 적혈구의 숫자나 적혈구내의 혈색소가 정상치보다 낮아지는 상태입니다. 여러분이 빈혈이 있다면 여러분의 몸은 건강한 적혈구를 거의 생산하지 못하거나, 너무 많은 적혈구가 손실 또는 파괴되어 적혈구가 만들어지는 속도가 이를 따라가지 못하는 상황입니다. 결과적으로 혈액 내에 인체 조직으로 산소를 운반해 줄 적혈구의 수는 낮아지고 여러분은 피로를 느끼게 됩니다.
빈혈 원인
빈혈의 원인 중 가장 널리 알려진 것은 바로 '철분 결핍성 빈혈'입니다. 적혈구를 만드는 주요 성분인 철분이 부족하면 헤모글로빈 합성이 저하되고 신체에 필요한 산소를 충분히 공급할 수 없게 됩니다. 빈혈에서 오는 어지럼증은 저산소증의 일환이죠.
철분뿐만 아니라 엽산이나 비타민b12 등이 부족해도 빈혈이 생길 수 있습니다. 철분은 동물성 철분이 체내 흡수율이 높기 때문에 채식 위주의 식습관을 가진 분들에게 빈혈이 나타날 확률이 높습니다. 하지만 육류만 무작정 많이 섭취하면 심혈관 질환 등에 노출되기 쉬우니 식물성 철분과 동물성 철분을 골고루 섭취하는 것이 좋아요. 무리한 다이어트를 할 경우에도 영양소가 부족해지면서 빈혈이 발생할 수 있습니다.
빈혈 증상
빈혈은 철분이나 영양소 부족으로도 생기지만 다른 질환의 징후로도 나타날 수 있습니다. 따라서 빈혈이 오랜 기간 지속된다면 내원 후 전문가의 도움을 받아보는 것이 좋아요. 빈혈의 대표적인 증상은 얼굴이 창백하거나 어지럼증을 자주 느끼고 쉽게 피로감을 느낀다는 것입니다.
때로는 숨이 차거나 호흡 곤란을 느끼는 사람도 있어요. 체내에 산소 전달이 원활하지 않으면 수족 냉증, 두통, 두근거림, 불면증 등이 동반될 수 있습니다. 빈혈이 오랜 시간 서서히 악화되면 체내에는 부족한 산소를 보충하기 위해 심장에서 더욱 많은 양의 혈액을 방출하게 됩니다. 이는 곧 심장에 무리를 주게 되어 협심증 등 심장 관련 질환을 야기할 수 있다고 해요.
빈혈 종류
빈혈의 원인을 세부적으로 살펴보면 종류도 4가지 정도로 나눌 수 있습니다. 철분이 부족하면 '철분 결핍성 빈혈'이며 엽산이나 비타민b12 등이 부족하면 '비타민 결핍성 빈혈'로 분류합니다. 류마티스 관절염이 있을 경우 빈혈이 발생하기도 하는데, 이와 같은 질환이 원인이 될 경우 '만성질환 빈혈'로 분류되며 자가면역질환으로 인한 빈혈은 '재생불량성 빈혈'로 불립니다.
1) 철결핍성 빈혈
철결핍성 빈혈은 가장 흔한 빈혈의 형태로 5명 중 1명의 여성, 임산부의 반, 남성의 3%에서 발견되는 빈혈입니다. 인체 내 골수는 혈색소를 만들 철분을 필요로 합니다. 그런데 충분한 철분이 없으면 인체는 적혈구에 필요한 충분한 혈색소를 생산할 수 없고 이것이 철 결핍성 빈혈을 일으키게 됩니다.
인체는 대부분 섭취한 음식으로부터 철분을 얻기 때문에 철분이 부족한 음식은 철결핍성 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 특히 임산부의 경우, 자라는 태아가 모체의 저장철을 고갈시킬 수 있기 때문에 철결핍성 빈혈을 흔히 유발할 수 있습니다. 식사를 통한 섭취 외에 인체가 필요한 철분을 얻는 또 다른 방법은 죽은 혈액세포 내부의 철을 재활용하는 것입니다.
그러므로 혈액의 손실이 일어난다면 그 상황이 바로 몸 속 철분을 잃어버리는 것입니다. 그렇기 때문에 매달 생리기간에 많은 생리혈이 나오는 여성은 특히 철결핍성 빈혈의 위험이 높습니다. 이 외에도 궤양, 대장의 용종, 또는 대장암과 같이 느리고 만성적인 인체의 혈액 소실 역시 철결핍성 빈혈을 일으킬 수 있습니다.
2) 비타민 결핍성 빈혈
철분과 더불어 인체는 충분한 수의 건강한 적혈구를 생성하기 위해 엽산과 비타민 B12를 필요로 합니다. 엽산과 비타민 B12가 부족한 음식을 섭취하거나 영양소의 흡수에 영향을 주는 소화기 질환을 가진 사람들은 비타민 결핍성 빈혈에 걸리기 쉽습니다. 비타민 B12 결핍성 빈혈은 악성 빈혈로 불려지기도 합니다.
3) 만성질환 빈혈
암과 류마티스 관절염, 크론병과 다른 만성 염증성 질환과 같은 만성질환들은 적혈구의 생성을 방해할 수 있고 만성 빈혈을 유발할 수 있습니다. 신장은 적혈구 생성인자(에리스로포이에틴)라고 불리는 호르몬을 만들고 이것은 적혈구를 생성하도록 골수를 자극합니다. 따라서 신부전이나 항암화학요법의 부작용으로 인해 적혈구생성인자의 결핍이 생기면 적혈구의 부족이 초래될 수 있습니다.
4) 재생불량성 빈혈
이것은 혈액의 세 가지 세포(적혈구, 백혈구, 혈소판)를 생산하는 골수의 기능이 저하되어 발생하는 생명을 위협하는 빈혈입니다. 오랫동안 이 빈혈의 원인은 분명하지 않았으나 자가면역질환의 일종이라고 여겨지고 있습니다. 재생불량성 빈혈을 초래할 수 있는 요인들로는 화학요법, 방사선요법, 환경 독성물질, 임신과 루푸스(낭창)가 있습니다.
5) 골수 질환과 관련된 빈혈
백혈병과 골수 형성 이상 증후군 같은 다양한 질환이 골수에서 혈액 생성에 영향을 미쳐 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 혈액과 골수의 다른 암들(다발 골수종, 골수증식질환, 림프종)도 빈혈을 일으킬 수 있습니다. 암과 암 유사 질환들이 미치는 영향은 가벼운 혈액 생성의 변화에서부터 생명위협을 초래하는 혈구생성 과정의 완전정지에 이르기까지 다양합니다.
6) 용혈성 빈혈
이 빈혈은 적혈구가 골수에서 만들어져서 보충되는 속도보다 더 빨리 적혈구가 파괴될 때 생깁니다. 특정 혈액 질환, 감염증을 치료하기 위해 사용되는 몇몇 항생제와 같은 약물들은 적혈구의 파괴를 증가시킬 수 있습니다. 또한 자가면역질환들은 우리 몸이 적혈구에 대한 항체를 생성하게 할 수 있고 조기에 적혈구를 파괴합니다. 용혈성 빈혈은 피부를 노랗게 보이게 하고(황달),비장의 비대를 초래할 수 있습니다.
7) 기타 다른 종류의 빈혈
낫적혈구 빈혈, 지중해빈혈증과 같이 결함이 있는 혈색소에 의한 드문 형태의 빈혈도 있습니다. 그리고 때로는 빈혈의 원인을 확실히 밝힐 수 없는 경우도 있습니다.
우리가 흔히 갑작스럽게 일어나면 현기증이 나는 '기립성 빈혈'은 사실 빈혈이 아니라 '기립성 저혈압'이라는 저혈압의 한 증상입니다.
빈혈 정상 수치
빈혈을 판단할 때는 '정상 혈색소 수치'를 보고 판단하게 되는데 나이에 따라 차이가 있습니다. 생후 6개월에서 6살까지는 12g/dL이며 7살에서 12살까지는 13g/dL이 빈혈 정상 수치입니다. 13살 이상은 남성은 16g/dL, 여성은 14g/dL입니다.
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