가임기 다이어트 방법1

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  [건강정보] 가임기 식욕, 가임기 다이어트 방법, 배란일 성욕, 생리전 가임기 성욕 원인과 증상 가임기때 식욕이 증가하는 원인일반적으로 가임기는 배란일 전 5일, 배란일 후 3일 동안의 기간으로 본다. 이 가임기때는 특히 식욕이 증가하는데 그 원인은 황체호르몬 분비의 증가다. 여성은 생리주기에 따라서 호르몬 균형이 변화를 일으키는데 가임기때는 황체호르몬의 분비량이 증가한다. 황체호르몬은 기초체온을 올리고 임신을 위해 몸속에 수분과 영양분을 축적하려는 작용을 한다. 황체호르몬으로 인해 몸이 영양을 원하므로 식욕이 증가하게 되는데 특히 단 음식이 먹고 싶어지는 기간이기도하다. 과식을 할 위험이 있는 시기이기도하지만 적당히 먹더라도 수분이 몸속에 쌓여서 몸에 붓기가 발생하는 기간이기때문에 체중은 자연스레 증가한다. 그런데 가임기때 오히려 식욕이 떨어지는 여성들도 있다. 가임기에는 두통이나 메스꺼움, 구역.. [건강정보] 2025. 4. 24.