기침 감기 낫게하는 습관1

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  [건강정보] 기침 감기 빨리 낫는 방법, 기침 감기에 좋은 음식, 기침 감기 낫게하는 습관 저는 며칠 전부터 기침감기에 걸려 고생하고 있는 중이예요. 아직도 코로나로 민감한 시기라 눈치가 많이 보이더라구요. 감기에 걸리면 2~3일 고생하다가 낫는 사람이 있고, 저처럼 일주일을 넘게 고생해도 빨리 낫지 않는 사람이 있어요. 그래서 오늘은 저 같은 분들을 위해 감기 중에서도 기침감기 빨리 낫는법 중 진짜 효과 있는 것을 알아볼게요. 1. 기침감기를 빨리 낫게하는 생활습관건조하지 않는 환경기침감기는 건조할 수록 더 심해집니다. 그렇기 때문에 적정한 습도를 맞춰 주어야 합니다. 충분한 숙면수면 부족은 면역력 부족으로 이어질 수 있기 때문에 7시간 이상 수면을 취할 수 있도록 합니다. 충분한 수분보충기관지를 보호하기 위해서는 충분한 수분이 필요합니다. 또한 감기로 인한 열을 낮춰주는 열할을 하기 때문에.. [건강정보] 2025. 7. 20.