거북목교정스트레칭1

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  [건강정보] 거북목 테스트 하기, 거북목 교정 스트레칭은 추천 현대인들은 컴퓨터, 스마트폰과 뗄래야 뗄 수 없는 생활을 하고 있기 때문에 거북목증후군을 겪는 사람들도 점점 늘어나는 것 같습니다. 실제로 거리를 걷다 주변을 보면 거북목이 아닌 바른 자세의 사람들을 보기가 더 어려워요. 평소에 장시간 컴퓨터를 하거나 스마트폰을 하게 되면 무의식적으로 고개를 앞으로 향한 구부정한 자세가 되는데 이것이 거북목의 시초가 됩니다. 아직 거북목이 아니라면 평소 일상생활에서 항상 의식적으로 바른 자세를 취하는 것이 좋아요. 오늘은 내가 거북목인지 아닌지 테스트하는 방법과 증상, 교정을 위한 스트레칭도 함께 알아볼게요. 척추 수술의 경우 수술 후 예기치 못한 증상이 발생하는 경우가 있기 때문에 ​약물 치료나 물리 치료, 신경 치료 등을 시행한 후에 호전이 없을 경우 수술을 시행하는.. [건강정보] 2024. 11. 7.