공복혈당 낮추는 법1

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  [건강정보] 혈당 정상수치, 공복혈당 높은이유, 공복혈당 낮추는 법 30세 이상 우리나라 성인 중에서 당뇨로 추정되는 인구는 501만 명으로 과거에 비해 점점 증가하고 있다고 해요. 특히 요즘 세대는 카페 음료, 디저트 등 과거에 비해 당 섭취량이 엄청나 당뇨 발병률이 앞으로도 올라갈 것으로 보인다고 해요. 꼭 당뇨를 가지고 있지 않더라도 미리 혈당에 대해 관심을 가지고 알아두는 것이 좋아요:) 오늘은 식후혈당과 공복혈당의 정상수치와 공복혈당이 높은이유 및 낮추는법에 대해 정리해 보도록 하겠습니다. 공복혈당은공복 혈당은 마지막 식사나 음료 섭취 후 최소 8시간 이상 금식한 상태에서 측정한 혈중 포도당 농도를 말합니다. 이는 우리 몸의 혈당 조절 능력을 평가하는 데 중요한 지표로 활용됩니다. 공복 혈당 96mg/dL는 정상 범위 내에 속하지만, 당뇨병 전단계로 넘어가는 초.. [건강정보] 2025. 2. 5.