관절염수중운동방법1

• 

  [건강정보] 류마티스 관절염 완화를 위한 수중 운동 방법 수중에서의 운동은 무릎 또는 고관절이 약한 사람들,골다공증 환자,통증으 로 인한 근골격의 강화운동에 제한을 받는 사람들에게 있어서 넘어지는 두려 움과 통증을 효과적으로 감소시키며,부력의 도움으로 관절의 충격을 줄일 수 있으며, 일상의 스트레스를 효과적으로 해소시켜주는 장점이 있다.이와 더불어,신체적 제한과 운동의 제한점을 갖고 있는 사람들의 문제 를 극복할 수 있는 방법으로 물의 부력을 이용하여 중력을 감소시킨 상태에서 체중감소 및 관절의 가동성,움직임,힘,근력,근지구력을 향상시킬 수 있는 수중운동의 효과들이 많이 보고되고 있다.관절염에 좋은 수중운동수중운동치료의 광범위한 치료 건강관련 삶의 질 측정에 관심을 가져야 한다. 50세 이상 여성 노인의 수중운동치료를 실시하여 류마티스성 관절염 환자의 수중치료.. [건강정보] 2024. 11. 7.