그릭요거트 효능 칼로리 유통기한1

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  [생활정보] 그릭요거트 플레인요거트 차이 비교, 그릭요거트 효능 칼로리 유통기한 한창 요거트 만드는 것에 꽂혔을 때가 있었어요:) 우유로 수제 플레인요거트를 만들고 꿀 또는 직접 만든 과일잼을 섞어서 먹었었어요. 몇 년 전부터는 플레인요거트보다 꾸덕하고 만드는 데에 오랜 시간과 많은 양의 우유가 필요한 그릭요거트를 만드는 분들이 많아 보이는데요. 오늘은 그릭요거트와 플레인요거트의 차이를 비교해 보고, 그릭요거트의 효능과 칼로리, 영양성분, 유통기한 등을 알아보도록 할게요. 그릭요거트 플레인요거트 차이 비교플레인요거트라 불리는 첨가물이 들어가지 않은 일반 요거트는 우유를 가열하거나 따뜻한 곳에 두어 발효시켜 만들어집니다. 약간의 신맛을 가지고 있으며 스푼으로 부드럽게 떠지는 점성있는 액체 제형입니다. 별도의 표기가 없다면 시중에서 구할 수 있는 플레인요거트에는 대부분 설탕, 첨가물 등.. [생활정보] 2025. 4. 6.