날개뼈스트레칭1

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  [건강정보] 날개뼈결림, 날개뼈 통증과 원인, 날개뼈 회복 스트레칭 한 자세로 오래 앉아있는 학생, 직장인 분들은 날개뼈가 결리거나 통증이 느껴지는 증상을 자주 겪게 됩니다. 날개뼈는 잘못된 자세는 물론 과도한 운동으로도 쉽게 손상이 발생할 수 있는 부위에요. 그래서 다양한 통증 원인을 알아보고 보다 빠르게 완화를 기대할 수 있는 스트레칭을 알아두는 것이 좋답니다. 함께 알아볼까요? :) 1. 날개뼈결림 통증 원인날개뼈는 견갑골이라고도 불리며, 몸통과 팔을 연결하는 부위라 날개뼈에 통증이 발생하면 움직임에 상당한 불편함이 따르게 됩니다. 날개뼈가 결리거나 통증이 발생하는 가장 흔한 원인은 근육통입니다. 투구를 과도하게 했거나 이사 등으로 인해 무거운 짐을 많이 나른 날, 잠을 잘 못 잤을 때 등 무리한 근육 사용으로 인해 근육통이 발생할 수 있어요. 또한 구부정하게 앞으.. [건강정보] 2024. 11. 25.