녹차 효능 부작용1

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  [생활정보] 녹차 효능 부작용, 녹차 카페인, 녹차 칼로리 카테킨 성분 녹차는 맑게 우려먹는 차, 그 자체로도 인기가 많지만 라떼, 아이스크림 등 가공된 식품으로도 인기가 많죠. 저는 맑은 녹차는 좋아하는데 녹차라떼나 녹차아이스크림은 떫고 텁텁한 맛이 극대화된 것 같아서 그렇게 좋아하진 않아요😂 녹차는 주변에서 쉽게 마실 수 있을 뿐만 아니라 몸에 이로운 성분도 풍부한데, 특히 녹차에 들어있는 카테킨이라는 항산화 성분이 유명해요. 오늘은 녹차 효능 및 부작용, 카페인, 칼로리에 대해 알아보고 카테킨 성분에 대해서도 정리해 볼게요. 녹차 카테킨 효능녹차는 카테킨 성분을 빼놓고 영양성분에 대해 논할 수 없을 정도로 카테킨 성분이 풍부합니다. 카테킨은 폴리페놀계 항산화 성분으로, 홍차와 우롱차에도 함유되어 있지만 홍차와 우롱차는 발효 과정을 거치면서 카테킨 함량이 절반 이상 줄.. [생활정보] 2025. 3. 30.