물대신마시는차1

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  [차이야기] 물대신 마실 수 있는 차와 없는 차 종류 구분하기 하루에 수분을 2.5L 정도 섭취하는 것이 좋다고 합니다. 2.5L를 전부 물을 마시는 것으로 섭취하라는 말이 아니라 우리는 음식을 통해 하루 수분량 중 1L 정도를 섭취하고 있으니 1.5L 내외의 양만 보충해 주면 된다는 말입니다. 하지만 말이 1.5L가 쉽지 실제로 맹물을 1.5L 먹으려면 밍밍하고 맛도 없게 느껴집니다. 게다가 물을 너무 많은 양 먹게 되면 물에서 이상한 냄새나 맛이 나는 것 같은 느낌을 받기도 해서 더욱 마시기가 어려워지기 마련입니다. 그럴 때 물대신 향긋한 향과 맛을 즐길 수 있는 차를 마셔주면 더 쉽게 하루 1.5L를 채울 수 있어요. 차 중에서도 우리 몸에 흡수되면 물과 같은 작용을 하는 물대신 마실 수 있는 차와 그렇지 않은 차가 나누어진답니다. 오늘은 물대신 마실 수 있는.. [차이야기] 2024. 11. 5.