뱃살 유형1

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  [건강정보] 윗배 아랫배 볼록, 뱃살 유형, 뱃살 원인, 뱃살에도 종류가 있다 현대인에게는 영양이 부족한 경우보다 영양 과다 상태의 비만을 걱정해야 하는 일이 더 많습니다. 특히 영양이 과다한 상태에서 별다른 운동을 하지 않으면 뱃살이 생기기 쉽습니다. 너무 많은 뱃살은 당뇨, 고혈압 등의 원인이 되기도 하기 때문에 꾸준히 관리를 해주어야 하는데요:) 윗배만 볼록하거나 아랫배만 볼록한 등 뱃살에도 종류가 있다는 사실을 알고 계셨나요? 오늘은 뱃살의 유형과 유형별 원인에 대해 알아볼게요. 윗배만 볼록한 유형윗배만 볼록한 유형은 주로 남자들에게서 발견됩니다. 윗배가 볼록하다면 과식과 폭식을 습관적으로 하지 않는지 체크해 보아야 합니다. 하루 섭취 열량을 1500kcal로 제한할 필요성이 있으며 유산소 운동을 통해 복부 윗부분에 쌓인 지방을 태워주는 것이 좋습니다. 관절이 약하다면 수영.. [건강정보] 2025. 3. 8.