변비에좋은차전자피1

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  [생활정보] 변비에 좋은 차전자피 먹는법, 식이섬유가득 차전자피 효능 배가 묵직하고 쾌변을 잘 하지 못하면 계속 신경 쓰이고 노폐물이 빠지지 않아 삶의 질이 떨어지는데요. 변비로 고민하고 있다면 누구나 한 번쯤 들어봤을 식품이 바로 차전자피입니다. 차전자피는 질경이라는 식물의 씨앗 껍질을 의미하는데 수용성 식이섬유가 무척 풍부하다고 합니다. 이 수용성 식이섬유는 장내의 수분을 흡수하여 대변의 부피를 팽창시키면서 쾌변을 유도한다고 해요. 오늘은 이 차전자피에 대해 먹는 방법과 효능, 부작용 등을 알아보도록 하겠습니다. 차전자피 효능차전자피는 앞서 말씀드렸듯이 수용성 식이섬유라 변비를 개선하는 데에 좋은 영향을 미친다고 너무나 잘 알려져 있는 식품입니다. 변비와는 반대로 너무 심한 설사 증세를 완화하는 데에도 효과를 기대할 수 있다고 해요. 또한 체내의 나쁜 콜레스테롤인 LD.. [생활정보] 2024. 11. 5.