산딸기 효능1

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  [생활정보] 산딸기 효능, 산딸기 칼로리 부작용, 산딸기 복분자 차이 산딸기는 그냥 먹어도 상큼하고 달콤해서 맛이 좋지만 잼이나 청, 에이드 등으로 만들어 먹으면 더 맛있어서 인기가 많은 과일 중 하나입니다. 산딸기는 5월과 6월이 제철이라 곧 있으면 산딸기 철이 다가오는데요. 제철이 다가오기 전에 미리 산딸기가 가진 여러 가지 효능 및 부작용에 대해 알아보고 헷갈리기 쉬운 산딸기와 복분자의 차이에 대해서도 알아봐요. 산딸기 효능 및 칼로리산딸기에는 항산화 물질로 알려진 안토시아닌이 풍부하여 체내에 쌓인 활성산소를 제거해 주고 활성산소로 인한 세포 손상을 완화해 주는 효능을 기대할 수 있습니다. 활성산소로 인한 세포 손상의 대표적인 예로는 노화, 염증성 질환, 면역력 저하 등이 있습니다. 산딸기는 테스토스테론이나 에스트로겐 같은 호르몬 분비를 촉진시켜주기 때문에 여성과 남.. [생활정보] 2025. 3. 30.