생리통 완화 음식1

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  [건강정보] 생리통 심할때 자세, 생리통 완화하는 지압 방법, 생리통 완화 음식 한 달에 한 번 생리를 할 때면 생리통이 없는 분들이 정말 부럽더라구요:) 생리통은 자궁을 수축하는 호르몬인 프로스타글라딘이 과도하게 분비되면서 나타나는 통증으로 쥐어짜듯이 복부가 아파 일상생활에 어려움이 있어요. 배가 아닌 허리나 두통 등으로 생리통이 발생하는 분들도 많은데, 이 모든 생리통을 겪는 여성들은 전체 가임기 여성의 절반 정도라고 해요. 생리통이 있을 때에는 약을 먹는 것이 도움이 될 수 있지만 주변에 약국이 없는 상황이거나 약을 구할 수 없는 상황이라면 무척 난감하고 힘들어지는데요. 오늘은 생리통 심할때 도움 되는 자세와 완화될 수 있는 지압 방법, 음식을 알려드리겠습니다. 생리통 심할때 자세생리통이 심할때 도움을 준다고 알려진 자세 중 가장 유명한 자세는 바로 나비 자세입니다. 양 발바닥.. [건강정보] 2025. 1. 3.