설사유발음식1

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  [건강정보] 설사유발음식, 샐러드 우유 삼겹살 먹고 설사한다면 원인은 무엇일까? 배가 꾸룩꾸룩거리면서 복통이 느껴지거나 갑작스러운 설사가 동반되는 등 이러한 장 트러블의 90% 원인은 바로 음식에 있습니다. 설사를 유발할 것이라고는 생각지도 못했던 음식이 사실은 설사를 유발하는 음식이라면 상당히 놀랍죠? 평소에 샐러드, 삼겹살, 우유 등을 먹고 설사를 해 본 경험이 있다면 오늘 포스팅이 흥미로울 것입니다. 특히 건강음식일 것만 같은 샐러드가 어째서 설사를 유발하는지 원인과 함께 하나씩 살펴볼게요.설사유발음식포드맵음식계명대학교 연구에 따르면 한국인에게 장 트러블을 유발하는 음식 4가지는 포드맵 식품, 고지방 식품, 글루텐 식품, 유제품이라고 합니다. 포드맵 식품은 장에서 잘 흡수되지 않는 당 즉, 탄수화물 성분이 많이 든 음식을 말하는데요. 갈락탄, 젖당, 과당, 폴리올, 푸룩탄 등이.. [건강정보] 2024. 11. 1.