세로토닌 음식1

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  [생활정보] 햇빛이 만들어주는 행복 호르몬 세로토닌, 세로토닌 음식 순간을 소중하게 생각하고 소중한 사람들과 하루를 같이 보내는 날.. 정도라고 생각했는데, 국제 행복의 날은 모든 사람이 잘 살 수 있도록 경제발전을 도모하기 위해 제정된 날이라고 해요. 제가 생각한 행복의 날 느낌과는 사뭇 다르지만 :) 오늘은 행복의 날 기념! 행복호르몬이라 불리는 세로토닌에 대해 알려드리려고 합니다. 세로토닌은 어떤 역할을 하는지 그 뜻과 세로토닌과 관련된 음식, 세로토닌과 햇빛의 관계 등에 대해 알아볼게요. 행복호르몬, 세로토닌 뜻뇌에서 분비되는 신경전달물질 중에 우리의 기분과 관련된 물질은 3가지입니다. 노르아드레날린, 세로토닌, 도파민이죠. 노르아드레날린은 충동성, 폭력성과 관련이 있으며 도파민은 강한 의존성과 중독성을 보이는 호르몬인데 이 둘을 통제하는 물질이 세로토닌입니다. .. [생활정보] 2025. 4. 5.