아마씨 먹는법1

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  [생활정보] 아마씨 효능 부작용, 아마씨 먹는법, 아마씨 가루 오일 여름의 섬유라 할 수 있는 린넨! 린넨의 원료가 되는 아마의 씨앗이 식재료로 사용된다는 사실, 알고 계셨나요? 아마씨는 타원형에 납작하게 생겨 호박씨와도 비슷하게 생겼고 식감과 맛은 일반적인 견과류와 비슷한 편입니다. 아마씨는 항산화 성분과 섬유질, 오메가3 지방산이 풍부한 식재료로도 유명한데요:) 오늘은 아마씨의 효능과 부작용, 먹는법, 아마씨 가루와 오일에 대해서 알아보겠습니다. 아마씨아마씨는 영어로 flaxseed라고 하며 천연 섬유 린넨은  아마라는 식물의 줄기에서 만들어진 것이고  아마씨는 아마의 씨앗입니다. 고대 바벨로니아 시대(BC 3000년)부터 재배되었다고 하며 타임지가 선정한 10대 슈퍼푸드에 들어갈 정도로 그 효능이 인정된 건강식품입니다.아마씨에는 우리 건강에 도움을 주는 주요 성분들.. [생활정보] 2025. 4. 3.