율무 효능 부작용1

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  [생활정보] 율무 효능 부작용, 율무 성분, 율무 먹는법, 율무가 사마귀에 좋을까? 겨울이 되면 고소하고 달달한 율무차가 훨씬 더 맛있게 느껴집니다:) 율무라는 곡식 자체보다 차로 더욱 유명한 율무는 사실 맛있기만 한 것이 아니라 건강에도 좋은 성분이 많이 함유되어 있다고 해요. 오늘은 율무의 효능과 부작용, 성분을 살펴보고 먹는법도 알아보도록 해요. 사마귀에 좋다는 율무! 진짜인지, 진짜라면 어떤 성분때문인지도 살펴봐요. 율무 성분율무는 옛날부터 약재로 사용되었다고 합니다. 염증을 완화하고 폐 기능을 강화하는 데에 주로 사용되었으며 당시 한약재의 이름으로 '의이인'이라 불렸다 해요. 율무는 다양한 곡물 중에서도 특히 단백질 함량이 높은 것으로 잘 알려져 있습니다. 율무 100g에 들어있는 단백질이 15.4g이니 웬만한 단백질 음료 수준의 함량이죠? :) 생율무 100g에는 성인 하루 .. [생활정보] 2025. 4. 6.