자다가 발작 움찔 한다면1

• 

  [건강정보] 자다가 발작 움찔 한다면, 수면 놀람증 원인 증상, 수면놀람증 대처법 자다가 갑자기 움찔! 놀라면서 깨어났던 적 있으신가요? 저는 주로 학생 때 교실에 앉아서 졸거나 엎드려서 잘 때 이 경험이 많았던 것 같아요:) 살짝 잠든 것 같았는데 화들짝하면서 깨니까 괜히 주변 눈치보며 민망해하구..🤭 알아보니, 이 증상에도 수면놀람증이라는 이름이 있더라구요! 오늘은 자다가 움찔하는 수면놀람증에 대해 알아봐요. 수면놀람증 증상수면은 비렘수면과 렘수면으로 나뉜다. 그 중 비렘수면단계는 4단계로 나눌 수 있다. 첫번째 단계는 매우 얕은 수면단계이다. 나른 하면서 졸리고 심박수와 호흡수가 약간 감소된다. 2단계는 가벼운 수면 단계로 안구는 보통 정지해 있다. 3단계는 2단계 수면 진행 후 30~45분이 지나면 나타나는데 부교감신경계의 우세로 다른 신체 대사가 저하되어 심박동수와 호흡수가.. [건강정보] 2025. 1. 4.