잠많이 자면 두통 대처법1

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  [건강정보] 주말 잠 많이 자면 두통 생기는 이유, 잠많이 자면 두통 대처법 다들 주말에 푹 늦잠 주무셨나요? :) 우리는 주중에 쌓인 피로를 주말에 풀기 위해 오랜 시간 잠을 자거나 낮잠까지 자는 경우가 많아요. 주중에 못 봤던 영화나 드라마를 보며 새벽까지 시간을 보내다가 늦게 잠들고 오후가 다 지나갈 때쯤 일어나기도 하죠:) 하지만 주말에 잠을 많이 자고 나면 피로가 풀리기는 커녕 오히려 두통이 생겼던 경험이 있으실 텐데요. 오늘은 그 현상에 대해 이유와 대처법, 잠을 지나치게 많이 잘 경우 생기는 다른 문제들에 대해 알아보려 합니다. 잠 많이 자면 두통 생기는 이유잠은 모자라도 문제를 일으키지만 과도하게 자도 문제를 일으킵니다. 수면 시간이 9시간을 넘어가면 뇌는 '세로토닌'이라는 호르몬의 분비를 감소시키게 되는데요. 이 호르몬 수치가 떨어지면 뇌로 흐르는 혈액의 양이 감.. [건강정보] 2025. 2. 16.