지방간완화식단1

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  [건강정보] 지방간 증상과 원인, 지방간 정상 수치, 지방간 완화를 위한 식단 식생활이 서구화되면서 육류 섭취량이 늘었죠:) 게다가 코로나로 인해 집에서 조용히 혼자 술을 즐기는 혼술 문화도 널리 퍼지면서 지방간 발병률도 높아지게 되었습니다. '지방간'하면 술을 떠올리는 분들이 많지만 지방간은 꼭 술이 아니더라도 누구나 걸릴 수 있으며 큰 증상을 보이지 않는 경우가 많아 발견이 어려워요. 오늘은 지방간의 증상과 원인, 지방간에 해당하는 수치와 좋은 식단에 대해 정리해 보도록 해요. 지방간이란지방간은 간세포 내부에 지방이 축척된 상태를 일컫습니다. 성인에게는 은근히 흔하게 볼 수 있는 질환입니다. 술을 장기간 마셔온 사람들은 약 90% 정도 알코올성 지방간을 겪게 됩니다. 이 때문에 '지방간=알코올'이라는 인식이 생긴 것 같아요. 술을 마시지 않는 사람들도 비만, 당뇨, 육식 위주의.. [건강정보] 2024. 11. 10.