춘곤증에좋은음식1

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  [건강정보] 춘곤증 원인, 춘곤증 예방, 춘곤증에 좋은 음식, 졸릴때 지압 방법 요즘 따스한 햇살이 내리쬐는 오후가 되면 괜히 몸이 무겁게 느껴지고 나른해지는 분들 많으시죠 :) 봄날에 유독 피곤함과 나른함을 느끼고 의욕도 느껴지지 않는 증상을 춘곤증이라 합니다. 춘곤증은 사실 질병 이름이나 의학적인 용어는 아니며 단지 봄철에 많은 사람들이 겪으면서 생겨난 용어라고 해요. 오늘은 춘곤증이 생기는 원인과 예방법, 춘곤증에 도움을 줄 수 있는 음식, 졸릴 때 잠이 확 깰 수 있는 지압 위치를 알려드리도록 하겠습니다. 춘곤증 원인춘곤증의 원인은 급격한 계절 변화에 있어요. 급격하게 기온이 높아지면 수면 억제 물질을 전달하는 물질인 뇌 시냅스가 사라지면서 잠이 평소보다 더 많이 오고 나른해진다고 해요. 이 밖에 겨울보다 일출시간이 빨라지면서 바깥이 밝아지면 빛이 뇌에 전달되어 수면의 질이 .. [건강정보] 2024. 12. 10.