폴리페놀 음식1

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  [생활정보] 폴리페놀 효능 부작용, 폴리페놀 음식, 폴리페놀 일일 권장량 건강에 관심 있으신 분들이라면 한 번쯤 들어보셨을 '폴리페놀'이라는 성분은 항산화 물질로 알려져 있으며 다크초콜릿 포장지에서 보신 적이 있을 거예요. 어떤 성분이든 제대로 알면 어디에 도움이 되는지 알 수 있어서 더 챙겨 먹게 되죠:) 오늘은 폴리페놀의 효능과 부작용을 알아보고 폴리페놀이 함유된 대표적인 음식들을 살펴볼게요. 폴리페놀이란폴리페놀은 여러 가지(Poly)의 페놀 성분으로 구성된 화합물질인데요. 주로 식물에 많이 들어있는 물질입니다. 프로폴리스 효능 포스팅에서 나왔던 '플라보노이드'도 폴리페놀 성분의 일종이며 안토시아닌, 이소플라본 등 많이 들어본 성분들이 이 폴리페놀에 속합니다. 씨앗, 과일, 향신료, 콩과 식물, 채소 등의 식물성 식품에 존재하는 자연 발생 화합물로 이름이 폴리페놀(poly.. [생활정보] 2025. 4. 6.