10대 슈퍼푸드 종류1

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  [생활정보] 콜리플라워 효능 부작용, 콜리플라워 칼로리, 10대 슈퍼푸드 종류 브로콜리와 무척 닮은 생김새에 크림색을 띠고 있는 콜리플라워는 다들 한 번쯤 들어보셨을 거예요. 이번에 콜리플라워를 알아보다 보니, 콜리플라워가 10대 슈퍼푸드에 속한다고 해요. 건강에 좋다는 음식을 조사하다 보면 '슈퍼푸드'라는 표현을 자주 접하게 되는데, 어떤 음식들이 있는지도 궁금해졌습니다. 오늘은 콜리플라워의 효능과 부작용, 칼로리를 알아보고 10대 슈퍼푸드에는 어떤 식품이 속해 있는지도 정리해 드리도록 하겠습니다. 콜리플라워란콜리플라워는 십자화과에 속하는 채소인데요. 십자화과는 배추과라고도 부르며 여기에는 양배추, 브로콜리도 함께 속해있답니다. 콜리플라워는 생김새 때문인지 브로콜리와 헷갈려 하시는 분들도 꽤 많습니다. 콜리플라워는 브로콜리보다 좀 더 아삭하고 풋내가 적어 호불호가 비교적 덜하며 .. [생활정보] 2025. 4. 5.