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  [건강정보] 당뇨 초기증상, 당뇨 원인, 당뇨에 좋은 음식 보건복지부의 국민 건강영양조사에 따르면 만 30세 이상 당뇨 발생률은 약 10.4%에 이른다고 해요. 생활습관이나 식습관에 많은 변화가 생기면서 우리나라도 젊은 층의 당뇨를 자주 볼 수 있습니다. 당뇨는 초기에 적절한 조치를 받아야 합병증 발생을 막을 수 있기 때문에 초기증상을 잘 알아두는 것이 도움이 될 수 있습니다. 오늘은 당뇨 초기증상 및 원인, 당뇨에 좋은음식까지 알아볼게요. 당뇨 초기증상당뇨는 단어의 뜻 그대로 '당'성분이 몸에서 적절하게 활용되지 못하고 '소변'으로 배출되는 질환입니다. 혈당 조절 기능에도 문제가 생기면서 혈당 수치가 높아지며 당 성분이 에너지로 활용되지 못하여 음식과 물을 많이 먹어도 허기를 느끼게 됩니다. 이 외에도 체중 감소나 시력 저하, 피로감, 무기력함, 손발 저림, .. [건강정보] 2024. 11. 11.

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  [건강정보] 후비루 원인과 증상, 코에서 냄새날때 치료방법 후비루는 코 뒤쪽과 목구멍 사이에 점액이 있는 느낌을 받는 증상을 의미합니다. 후비루 증상이 심해지면 숨을 쉴 때 코에서가래냄새가 나는 등 불편함을 겪게 되는데요. 오늘은 이러한 후비루의 원인과 증상, 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다.후비루 원인코와 코 주위의 부비동에서는 하루에 약 300mm~600mm의 분비물이 생성됩니다. 이 분비물이 적절하게 생성될 경우에는 점막에 상처가 나지 않도록 보호하며 부드럽게 하고 이물질을 제거하는 이로운 역할을 해요. 하지만 분비물의 양이 과도하게 많아지거나 점성이 끈끈해지면 코 뒤와 목 입구 사이에 고이거나 코 뒷부분에 분비물이 걸리면서 갑갑한 후비루 증상을 느끼게 됩니다. 일반적으로 호흡기 및 코에서 생성되는 점액성 분비물들은 침을 삼키키도 전에 희석되어 자연.. [건강정보] 2024. 11. 10.

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  [건강정보] 탈모 종류와 증상, 탈모 원인과 예방 방법, 탈모예방 음식, 탈모 자가진단해보기 모발이 자리해야 할 위치에 모발이 없거나 있던 모발이 자꾸만 빠지는 증상을 탈모라고 해요. 탈모는 서서히 오랜 시간에 걸쳐 진행되기 때문에 인지하지 못하고 있다가 상태가 심각해진 후에 알게 되는 경우가 많아요. 탈모가 생기면 나이가 들어 보이고 외관상 보기 좋지 않아 남녀 모두 큰 스트레스를 받는데요. 오늘은 탈모 종류별 증상, 원인, 예방 음식, 자가진단까지 체크해 보도록 해요. 탈모 종류별 증상 및 원인① 원형탈모원형탈모는 가장 흔하게 볼 수 있는 탈모 종류입니다. 원형탈모는 극도의 스트레스나 면역력이 저하되면서 발생하는 경우가 가장 많습니다. 원형탈모는 남녀 모두에게서 발생하기 쉬우며 면적이 넓은 경우도 있고, 부분 부분 적은 면적으로 나타나기도 합니다. 원형탈모는 탈모 진행 속도가 다른 탈모 종류.. [건강정보] 2024. 11. 10.

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  [건강정보] 고지혈증 원인과 증상, 고지혈증에 좋은음식 나쁜음식 혈관 건강을 해치는 질환은 정말 다양하죠:) 혈관에 콜레스테롤과 중성 지방이 많아지면 고지혈증이 나타날 수 있습니다. 고지혈증이 개선되지 않고 장기간 지속되면 혈전, 동맥경화 등 혈관이 막히는 질환의 주요 원인으로 작용하기도 하는데요. 오늘은 고지혈증 뜻, 증상 및 원인을 알아보고 나쁜음식과 좋은음식도 알아보도록 해요. 고지혈증 뜻과 증상고지혈증은 말 그대로 혈중에 지방이 많이 축척된 상태를 의미합니다. 혈액 내에 콜레스테롤 수치가 240mg/dL을 넘거나 중성 지방이 200mg/dL 이상이면 고지혈증으로 간주합니다. 고지혈증은 합병증이 발생하기 전까지는 특별한 증상이 없어 발견이 어렵습니다. 고지혈증은 고혈압과 동반되는 경우가 많아요. 그래서 고혈압 증상처럼 두통, 호흡 곤란, 어지러움 등이 지속된다면.. [건강정보] 2024. 11. 10.

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  [건강정보] 어두운 곳에서 잘 안보인다면 야맹증, 야맹증 증상과 원인, 야맹증 진단 테스트 눈은 시야를 확보하고 다양한 것을 볼 수 있도록 해주는 중요한 기관이에요. 시야가 잘 보이다가 안 보이게 되면 상당한 불편함이 따를 수 있는데, 특히 밝은 곳에 있다가 어두운 곳으로 가면 시야가 제대로 확보되지 않는 경우가 종종 있습니다. '밤눈이 어둡다'라고도 표현하는 이 현상은 야맹증이라 불리는데요. 오늘은 야맹증의 증상과 원인, 자가 테스트도 해볼게요. 야맹증 증상우리 눈은 밝다가 급격히 어두워질 때 즉각적으로 시야를 확보하기는 어렵지만 시간이 지나면서 적응하면 서서히 앞이 보이게 됩니다. 이렇게 어둠에 적응하는 것을 암순응이라 해요. 하지만 시간이 지나도 어두운 환경에 적응이 되지 않고 시야 확보가 여전히 어렵다면 야맹증을 고려해 볼 수 있는데요. 불빛이 없는 어두운 곳에서 사물을 볼 수 없거나 .. [건강정보] 2024. 11. 10.

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  [건강정보] 발 무좀 증상과 원인, 발 무좀약 추천, 발바닥 발톱 무좀 없애는 방법 발에 무좀이 생기면 발톱 색이 변하거나 발바닥이 간지러운 등 괴로운 증상이 동반됩니다. 발 무좀은 전염력이 무척 강하고 한 번도 안 걸린 사람은 있어도 한 번만 걸린 사람은 없다고 할 정도로 완전히 낫는 것도 어려운 편입니다. 오늘은 발바닥과 발톱에 나타나는 발 무좀의 증상과 원인, 무좀약에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발 무좀 증상발 무좀은 종류에 따라 발바닥에 나타나기도 하고 발가락, 발톱에 나타나기도 합니다. 발 무좀 중 가장 흔한 것은 바로 지간형 무좀입니다. 지간형 무좀은 발가락 사이에 발생하는 무좀으로 대체로 고온다습한 환경에서 통풍이 잘되지 않을 때 발생합니다. 간지러움이 심한 편입니다. 단순히 발뒤꿈치에 각질이 많이 생긴 것으로 착각하기 쉬운 각화형 무좀도 있습니다. 각화형 무좀은 발뒤꿈치.. [건강정보] 2024. 11. 10.

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  [건강정보] 염증수치 원인과 정상 범위, 염증수치 높으면 나타나는 증상, 염증수치 낮추는 방법 독성 물질이나 바이러스가 체내로 들어오면 면역 세포는 이에 저항하고 손상을 치유합니다. 이 과정에서 만들어지는 것이 염증인데, 적절한 염증 수치는 면역 세포가 일을 잘하고 있다는 의미가 되기도 합니다만 염증수치가 높으면 독성, 바이러스, 병균의 침입이 잦고 질병에 걸릴 위험이 높다는 의미가 되기도 합니다. 오늘은 염증수치 높으면 나타나는 증상과 높아지는 원인, 낮추는법에 대해 알아볼게요. 염증수치 정상 범위염증수치 단위는 CRP, WBC, ESR이 있는데, 건강검진 시 채혈을 통해 진행되는 염증수치 검사는 CRP 단위를 사용하게 됩니다. CRP가 0.3mg/dL 일 때 정상, 0.3mg/dL에서 0.99mg/dL 사이 일 때 주의, 1.00mg/dL 이상은 염증수치가 높다는 의미입니다. 10mg/dL을 .. [건강정보] 2024. 11. 10.

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  [건강정보] 귀 외이도염 초기증상 원인, 외이도염 이어폰이 영향을 줄까? 외이도는 귓바퀴에서 고막까지의 부분을 뜻해요. 다양한 원인으로 인해 이 부분이 세균, 곰팡이 등에 감염되어 염증이 생기는 것을 외이도염이라고 합니다. 외이도염은 American Family Physician 학술지의 발표에 따르면 평생 동안 10명 중 1명은 외이도염을 꼭 경험하게 된다고 할 정도로 쉽게 접할 수 있는 질환이에요. 특히 계곡, 바다, 수영장에서 물놀이를 즐기게 되는 여름철에는 귀에 물이 들어오면서 물속 박테리아, 세균에 감염되기 쉬워 외이도염 발생률이 높아져요. 오늘은 귀 외이도염 초기증상 및 원인, 약국에서 만날 수 있는 외이도염 약에 대해 알아볼게요. 귀 외이도염 원인급성 외이도염은 특히 여름에 잘 생기는 질환입니다. 수영장을 다녀온 후 귀를 후비거나, 목욕한 다음 습관적으로 귀를 후.. [건강정보] 2024. 11. 10.

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  [건강정보] 쿠싱증후군 원인, 쿠싱증후군 증상 진단과 치료 팔다리는 그대로인데, 배만 나온다던가 운동과 식단을 병행하는 데도 붓듯이 살이 찐다면 쿠싱증후군을 고려해 볼 수 있습니다. 쿠싱증후군은 외형적인 변화를 일으키기도 하지만 당뇨나 고혈압 등 다양한 질환의 원인이 되기도 하기 때문에 주의해야 하는데요. 오늘은 쿠싱증후군의 원인과 증상을 알아보고 진단및치료는 어떻게 진행되는지도 알아볼게요. 쿠싱증후군 원인쿠싱증후군의 원인은 스트레스를 받을 때 분비되는 호르몬인 '코르티솔'에 있습니다. 코르티솔은 부신에서 분비되는 당질 코르티코이드 중 가장 중요한 스테로이드 성분입니다. 적절하게 분비되는 코르티솔은 에너지가 되며 위기 상황에서 감각 기관을 예민하게 해 대처 능력을 높이는 데에도 도움이 됩니다. 하지만 코르티솔이 과도하게 분비되면 신경전달물질인 에피네프린과 노르에.. [건강정보] 2024. 11. 10.

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  [건강정보] 지방간 증상과 원인, 지방간 정상 수치, 지방간 완화를 위한 식단 식생활이 서구화되면서 육류 섭취량이 늘었죠:) 게다가 코로나로 인해 집에서 조용히 혼자 술을 즐기는 혼술 문화도 널리 퍼지면서 지방간 발병률도 높아지게 되었습니다. '지방간'하면 술을 떠올리는 분들이 많지만 지방간은 꼭 술이 아니더라도 누구나 걸릴 수 있으며 큰 증상을 보이지 않는 경우가 많아 발견이 어려워요. 오늘은 지방간의 증상과 원인, 지방간에 해당하는 수치와 좋은 식단에 대해 정리해 보도록 해요. 지방간이란지방간은 간세포 내부에 지방이 축척된 상태를 일컫습니다. 성인에게는 은근히 흔하게 볼 수 있는 질환입니다. 술을 장기간 마셔온 사람들은 약 90% 정도 알코올성 지방간을 겪게 됩니다. 이 때문에 '지방간=알코올'이라는 인식이 생긴 것 같아요. 술을 마시지 않는 사람들도 비만, 당뇨, 육식 위주의.. [건강정보] 2024. 11. 10.