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  [건강정보] 변비약 종류, 변비약 효능과 부작용, 변비약 추천 이웃분들 중에 여성분들, 배란기 때 변비나 복부팽만 괜찮으신가요?🥲 저는 배란기 때마다 복부팽만이 심한데 지난번 배란기때는 몇 년 만에 제대로 변비가 와서 힘든 시간을 보냈었답니다. 불가피하게 변비약을 먹었는데, 변비약 종류나 시간 등을 알아보면서 여러분에게도 알려드려야겠다는 생각이 들더라고요. 오늘은 변비약 종류를 알아보고 사용된 성분 별 효능, 부작용, 시간도 함께 알아보도록 해요. 변비약 종류 및 효능변비약 성분에는 다양한 종류가 있습니다. 나타나는 증상에 따라 변비약 종류를 다르게 사용하면 더 효율적일 수 있으니 약사 등 전문가와 상의해 보시는 걸 추천드립니다. 변비약 성분의 종류로는 연변하제, 자극성 완하제, 삼투압성 완하제, 팽창성 완하제가 있습니다. 연변하제는 딱딱하게 굳은 변을 풀어주어 .. [건강정보] 2024. 11. 30.

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  [건강정보] 코막힘 해결, 코막힘 원인, 코막힘 증상, 코막힘 뚫는 방법 자세 감기 중에 가장 힘든 건 코감기가 아닐까 싶어요🥲 콧물이 주르륵 흐르면 닦다가 코밑이 헐기 십상이고 코가 막히면 또 막히는 대로 숨쉬기가 힘들고 답답하죠. 특히 코가 막히면 숨쉬기가 힘들어져서 입으로 숨을 쉬게 되는데, 입으로 장시간 숨을 쉬다 보면 구강 내부가 건조해지고 목도 검조해져서 목감기로 번지기도 합니다. 오늘은 코막힘이 발생하는 원인과 뚫는 방법, 뚫는 자세 등을 함께 알아보도록 할게요. 코막힘 원인코가 막히는 원리부터 살펴보면, 감기나 축농증 등 다양한 원인으로 인해 코 내부의 모세혈관에 염증이 발생하고 이에 따라 코 점막과 내벽이 평소보다 부풀어 오르게 됩니다. 그러면 자연스럽게 콧구멍의 너비가 좁아지고 숨쉬기가 불편해지면서 '코가 막혔다'라고 표현하게 되죠. 여기에 콧물의 점성이 끈끈할.. [건강정보] 2024. 11. 30.

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  [건강정보] 트림의 원인, 트림 자주하는 이유, 트림냄새가 지독한 이유 트림이 나는 것은 소화가 잘되고 있다는 뜻이기도 해요. 그래서인지 더부룩하다가도 트림이 한 번 나오고 나면 속이 편안해 지기도 하죠. 일반적으로 트림은 음식물 섭취 도중에 호흡으로 인해 유입된 공기가 식도로 역류하며 배출되면서 발생합니다. 소화가 되면서 트림이 나오는 것은 자연스러운 현상이지만 너무 빈도가 잦거나 트림과 함께 위산이 역류하고 냄새도 지독하다면 질환의 증상일 수도 있답니다. 오늘은 트림이 자주 나는 원인과 트림 냄새가 지독한 이유에 대해 알아보겠습니다. 1.트림이자주 나는 이유트림이자주 나는 이유 첫 번째는 너무 빠른 식사 속도를 꼽을 수 있습니다. 식사 속도가 너무 빠르면 천천히, 꼭꼭 씹어 먹을 때보다 더 많은 공기가 유입되어 트림이 발생하기 쉬워요. 바쁜 일상 속에서도 식사를 할 때만.. [건강정보] 2024. 11. 29.

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  [건강정보] 손톱 건강상태, 손톤 검은 세로줄 흰반점 가로줄 갈라짐, 손톱으로 알아보는 건강신호 손톱의 모양과 색상은 신체의 건강을 나타내는 몸의 신호일 수 있습니다. 손톱은 전반적인 신체 건강 상태를 나타내기 때문에 때로는 암과 같은 큰 질환의 초기 발견에 도움을 주기도 해요. 오늘은 손톱에 생기는 검은 세로줄, 흰반점, 가로줄, 갈라짐 등 다양한 손톱 건강 상태에 대해 알아봐요. 1.손톱 검은 세로줄문에 손이 끼이거나 손톱에 강한 자극을 받은 일이 없는 데도 불구하고 손톱이 검게 변하거나 검은 세로줄이 나타난다면 흑색종일 수 있습니다. 악성 흑색종의 경우 피부 표피에 위치한 멜라닌 세포에 악성 종양이 생긴 상태를 의미하기 때문에 장기간 손톱에 검은 변색이나 검은 세로줄이 나타나 사라지지 않는다면 전문가를 찾아 도움을 받는 것을 추천드립니다. 2.손톱 세로줄 또는 가로줄손톱에 생기는 세로줄은 손톱.. [건강정보] 2024. 11. 29.

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  [건강정보] 항문소양증 원인과 증상, 항문 가려움, 항문소양증 약국 연고 항문은 많은 신경이 분포하고 있으며 피부도 얇고 주름도 많은 예민한 부위입니다. 그렇기 때문에 아주 미세한 자극에도 쉽게 가려움을 느낄 수 있습니다. 항문이 장기간 계속 가렵다면 항문소양증을 생각해볼 수 있습니다. 소양증은 너무 간지러워 견디기 힘들 정도의 긁고싶은 욕구를 느끼는 증상이랍니다. 과도하게 긁게 되면 피부에 손상을 일으키기도 하며 진물이 생기거나 2차 감염으로 이어지기까지 할 수 있으니 증상과 개선 방법을 미리 살펴보는 것이 도움될 수 있습니다. 오늘은 항문소양증의 원인과 증상, 약국에서 구할 수 있는 연고에 대해서도 알아보겠습니다. 1.항문소양증 증상항문소양증은 다양한 원인에 의해 견디기 힘든 간지러움을 느끼는 증상을 뜻합니다. 항문소양증은 항문이나 직장의 질환으로 인해 발생하기도 하지만 .. [건강정보] 2024. 11. 29.

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  [건강정보] 갑자기 무릎 통증이 생기는 원인, 무릎통증 찜질, 무릎통증 완화 운동 갑작스럽게 무릎에 통증이 느껴지면 대처 방법을 몰라 방치하는 경우가 많다고 해요. 하지만 갑자기 느껴지는 무릎 통증은 무릎 관련 질환의 신호일 수 있으니 주의를 기울였다가 올바른 대처를 하는 것이 좋답니다. 특히 무릎은 신체 대부분의 체중을 지탱하는 중요한 부위이니 적절한 시기에 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다. 오늘은 갑자기 무릎 통증이 나타나는 원인에 대해 알아보고, 무릎 통증에 도움 되는 찜질 방법과 운동도 살펴보겠습니다. 1.갑자기 무릎 통증 원인갑자기 무릎에 통증이 느껴질 수 있는 원인으로는 우선 부상을 꼽을 수 있습니다. 무릎에 직접적으로 타격을 받거나 충격이 전해지면 인대가 늘어나거나 근육이 찢어지면서 부상을 입어 통증이 발생할 수 있습니다. 대표적인 부상으로는 십자인대 파열이 있습니다. .. [건강정보] 2024. 11. 27.

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  지구 공전에서 구심력과 원심력, 지구가 태양에 빨려들어가지 않는이유? 지구의 공전운동에서 구심력과 원심력은 작용과 반작용으로서 크기가 항상 같고 방향이 반대여야 한다. 그런데 지구의 공전에서 구심력의 공식과 원심력의 공식이 따로 존재한다는 것은 두 개의 힘의 크기가 같지 않게 되는 모순이 생긴다. 그렇다면 구심력의 공식과 원심력의 공식 중에서 하나를 버려야 하는데 어느 것을 버려야 할까? 지구공전지구 공전이란 지구가 태양 주위를 타원 궤도를 따라 도는 운동을 말하는데 커다란 팽이가 빙글빙글 돌듯이 지구도 끊임없이 태양 주위를 돌고 있는 것이죠. 왜 지구는 공전할까요? 태양의 중력때문입니다. 태양은 엄청난 질량을 가지고 있어서 주변의 모든 천체를 끌어당기는 강력한 중력을 가지고 있습니다. 지구도 예외는 아니어서 태양의 중력에 이끌려 끊임없이 공전하고 있는 것입니다. 관성으로.. [궁금증해결] 2024. 11. 26.

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  [건강정보] 난독증 뜻, 난독증 증상과 원인, 난독증 자가진단 테스트 현대인들은 영상 매체에 익숙해져 있어 난독증 비율이 정말 높다고 하죠:) 글이 조금만 길어져도 글의 요지나 맥락을 파악하지 못하고 긴 글을 읽는 자체에 거부감도 강한 편입니다. 이는 태어났을 때부터 글보다는 영상 매체가 익숙한 요즘 아이들에게서 더욱 심하게 나타난다고 해요. 오늘은 난독증 뜻과 증상 및 원인, 자가 테스트 항목까지 알아보도록 하겠습니다. 난독증 이란?난독증은 글자를 읽거나 언어를 듣고 이해하는 데에 어려움을 느끼는 증상을 말하며, 학습 장애의 한 종류로 분류됩니다. 난독증이 있으면 독해력, 발음, 읽기 능력이 부족해요. 난독증이 있다고 해서 지능에 문제가 있는 것은 아니며 단지 언어 활동에만 어려움이 따를 뿐입니다. 난독증은 복잡한 발음 체계를 가진 영어권 국가에서 더 많이 나타나는 편이.. [건강정보] 2024. 11. 26.

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  [건강정보] 허리통증 원인, 허리통증 완화하는 방법 자고 일어났을 때 개운하지 않고 허리 통증이 느껴진 적이 있나요? 허리 통증에는 다양한 원인이 있어 일상생활에서 느껴지는 허리의 신호를 잘 캐치하는 것이 좋아요. 대부분은 단순한 근육통이겠지만 일부 치료를 필요로하는 통증도 있기 때문에 허리 통증 원인에는 어떤 것들이 있는지 미리 알아둔다면 도움이 될 수 있겠죠. 오늘은 허리 통증 원인과 통증을 완화하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 허리 통증 원인허리 통증의 약 80~90%에 해당하는 가장 흔한 원인은 단순 근육통입니다. 대체로 좋지 않은 자세나 외상, 과도한 운동 등으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 단순 근육통의 경우, 가만히 있을 때는 통증이 없다가 자세를 바꾸거나 활동을 할 때 통증이 심해지는 경향이 있습니다. 허리 통증 원인 중 가장 대표적인 .. [건강정보] 2024. 11. 26.

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  [건강정보] 스트레스 받을때 나타나는 증상, 스트레스 해소법 사람들은 대체로 스트레스와 함께 살아갑니다. 일부 전문가들은 '일시적으로 발생하는 스트레스는 오히려 스트레스 상황을 극복해낼 수 있는 힘을 준다'라고 말하기도 합니다. 하지만 해결되지 않고 만성적으로 자리 잡은 스트레스는 대부분 건강에 좋지 않은 영향을 줍니다. 오늘은 스트레스를 받을 때 신체에 나타나는 다양한 증상과 해소 방법에 대해 알아보겠습니다. 스트레스 받을때 증상스트레스를 받으면 몸에서는 '코르티솔'이라는 호르몬이 분비됩니다. 코르티솔은 신장의 부신 피질에서 분비되는 스트레스성 호르몬으로 혈압, 포도당 수치를 높이는 역할을 합니다. 만성적인 스트레스를 가지고 있을 경우 코르티솔 분비가 많아지면서 뼈, 근육 등 신체 균형에 악영향을 미치고 면역력을 떨어뜨리며 집중력, 기억력, 학습 능력 등을 저하.. [건강정보] 2024. 11. 25.