[생활정보]27

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  [생활정보] 몸을 해독하는 음식 TOP 10, 독소를 해독하는 음식 추천 01. 과일과일은 몸이 독소를 씻어낼 수 있는 액체 함량이 높습니다. 과일은 소화하기 쉽고 항산화 물질, 영양소, 섬유질, 중요한 비타민이 풍부합니다. 02. 녹색 식품청녹색 조류, 보리, 밀가루, 케일, 시금치, 스피루리나, 알팔파, 채드, 아루 굴라 및 기타 유기농 잎이 많은 채소로 냉장고를 채우십시오. 소화관에 해독시키는 효과를줍니다. 엽록소는 독성 금속, 제초제, 세제 및 살충제로부터 유해한 환경 독소를 제거합니다. 그들은 또한 간 해독을 돕습니다. 03. 레몬, 오렌지, 라임감귤류는 독소를 내뿜고 효소과정을 통해 소화관을 뛰어넘는 방식으로 몸을 돕습니다. 레몬 주스는 세정공정에서 간과 신장을 지원합니다. 해독을 높이려면 매일 아침 따뜻한 레몬 물 한잔으로 시작하십시오. 04. 마늘마늘은 해독 음.. [생활정보] 2024. 11. 11.

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  [생활정보] 기억력을 높이는 방법 8가지, 기억력 향상 기술 방법 대부분의 사람들은 새로운 지인의 이름을 잊어 버리거나 자동차 열쇠를 잘못 놓는 것과 같이 때때로 기억력이 상실됩니다. 대부분의 경우 이것은 단순히 사람이 너무 바쁘거나 정신이 부족하다는 표시입니다. 반면 지속적으로 불량한 기억을 갖는것은 누군가에게 문제가 될 수 있습니다. 뇌에 영향을 미치는 유전학, 연령 및 의학적 상태를 포함하여 많은 요인들이 기억상실에 중요한 역할을합니다. 식이요법, 생활방식과 같은 기억 상실에 대한 관리 가능한 위험요소도 있습니다. 모든 기억상실을 예방할 수 있는 것은 아니지만, 사람들은 나이가 들어감에 따라 인지기능 저하로부터 뇌를 보호하기 위한 조치를 취할 수 있습니다. 여기에서는 기억력을 향상시키는데 도움이되는 8가지에 대해 알아 봅니다. 뇌 훈련온라인으로 사람의 기억력을 향.. [생활정보] 2024. 11. 11.

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  [생활정보] 김치 냄새나는 김치통 깔끔하게 세척하는 방법, 김치통 냄새 없애는 방법, 김치통 냄새 제거 김치통은 강한 김치냄새가 배어 씻어내도 없어지지 않더라구요. 냄새가 안빠져 김치통을 버리고 다시 사야하나 고민한 적도 있는데요. 김치통 시큼한 냄새 빼는 방법, 제가 직접 해보고 알려드립니다. 1. 밀가루를 이용하는 방법 김치통의 내용물을 버려서 비워줍니다. 남은 잔여물은 한번 헹궈내도 되고 그냥 둬도 상관없습니다. 김치통에 밀가루를 4분의 1정도 쌓이게 부어줍니다. 집에 유통기한 지난 밀가루가 있다면 김치통 세척할 때 사용해보세요. 밀가루와 물은 대략 1:4정도 비율이 되도록 합니다. 밀가루와 물을 용기가 거의 차도록 채워줍니다. 그래야 골고루 세척되기 때문이죠. 뜨거운물을 부으면 밀가루가 너무 질어질 수도 있기 때문에 반드시 찬물을 사용해주세요. 섞는도구를 이용해 밀가루를 찬물에 잘 풀어주며 최대한 .. [생활정보] 2024. 11. 9.

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  [생활정보] 옷걸이 종류별 분리배출하는 방법, 옷걸리 버리는 법, 세탁소 옷걸이 버리는 방법 계절이 바뀌면 옷장 안의 옷을 바꾸면서 옷걸이가 낡거나 기분전환 삼아 옷걸이도 바꾸는 경우가 있습니다. 옷장은 깔끔해졌지만 바꾼 옷걸이의 부피는 적지 않아 어떻게 처리해야 할지 몰라 고민하신 경험이 다들 한 번씩은 있을 거라 생각합니다. 저 역시 마찬가지였었습니다. 왜냐하면 옷걸이가 다양한 재질로 되어있어 어떻게 버려야 하는지 애매하기 때문입니다. 오늘은 옷걸이를 버리는 법에 대해서 살펴보겠습니다. 플라스틱과 쇠로 구성된 옷걸이 옷걸이는 다양한 재질로 되어 있으므로 버릴때 주의해야합니다. 플라스틱 옷걸이플라스틱으로 된 일체형 옷걸이가 가장 버리기 쉬울 것입니다. 플라스틱으로 분리배출해주면 되기 때문입니다. 그러나 플라스틱 옷걸이에 쇠로 고리가 된 형태로 된 옷걸이도 많이 있어 애매한 경우가 있습니다. 원.. [생활정보] 2024. 11. 9.

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  [생활정보] 택배상자 안 아이스팩 활용방법, 아이스팩은 어떻게 버릴까? 무더운 여름철, 나들이 필수품이 된 아이스팩. 보냉가방이나 아이스박스에 넣어두면 오래도록 내부가 시원하고 음식이 쉬이 상하는 것을 방지해 줍니다. 택배로 음식을 주고받을 때도 신선도 유지를 위해 아이스팩 포장을 빼놓을 수 없는데요. 집집마다 냉동실에 아이스팩 몇 개씩은 갖고 계실 겁니다. 인터넷 쇼핑으로 식품을 구입하다 보면 신선도를 위해 아이스팩이 들어가 있습니다. 너무 많아 처치곤란이신 분들도 많은데 따로 모아 주민센터 보관함에 넣어 주시는 게 가장 좋은 방법이긴 한 것 같습니다. 여러 방법으로 아이스팩을 잘 배출하고 계시겠지만 이 아이스팩으로 생활 속에서 활용하는 방법이 있다고 합니다. 더울 땐 외출 때마다 유용하게 쓰이더니, 막상 찬 바람 부니까 처치곤란한 물건이 됐습니다. 이것들을 버릴까, 놔둘.. [생활정보] 2024. 11. 9.

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  [생활정보] 현미의 효능, 현미 밥짓는 방법, 현미 칼로리 쌀밥 대신 현미밥을 먹는 것이 영양적으로 더 좋다고 하죠?:) 저도 최근에 쌀이 아닌 현미를 사두고 먹기 시작했어요. 영양 때문은 아니었고 꼬들꼬들한 밥을 좋아하는 제 입에 현미가 잘 맞아서 바꾸게 되었는데요. 바꾸고 나서 현미의 효능에 대해 찾아보니 쌀밥보다 좋은 영양소가 정말 많이 들어있어서 여러분들과 정보를 나누면 좋을 것 같다는 생각이 들었답니다. 그럼 오늘은 현미의 효능과 부작용, 현미밥 잘 짓는법, 칼로리 등에 대해 알아볼게요. 현미 효능 및 부작용현미는 도정하지 않은 쌀을 의미합니다. 현미는 우리가 가장 흔하게 먹는 백미보다 탄수화물 함량이 낮고 식이섬유가 풍부해서 체중 관리를 하시는 분들이 드시기에도 좋답니다. 현미는 수용성과 불용성 식이섬유가 모두 함유되어 있기 때문에 변비를 개선하는 데.. [생활정보] 2024. 11. 8.

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  [생활정보] 겨울철 집안 환기시간, 집안 공기 환기 필요한 이유 오랜 시간 환기가 되지 않은 공간에 머무르면 갑갑함과 두통, 피로감 등이 느껴지는 것 같습니다. 사람들은 바깥의 미세먼지는 신경을 많이 쓰지만 실내 유해물질을 관리하는 데에는 소홀하게 생각하시는 분들이 많은 것 같아요. 오늘은 겨울철 집 환기는 몇분이 좋은지, 환기 시간과 환기가 필요한 이유에 대해 알아볼게요:) 환기가 필요한 이유실내 환기를 충분히 해주어야 하는 이유는 신식 구식 건물을 가리지 않고 생성되는 '라돈'때문입니다. 라돈은 건물 시공 자재에서 발생하는 가스로 폐암, 기관지염, 알레르기 등을 일으키는 데에 관련이 있는 물질입니다. 단순히 창문을 열어두는 것으로 라돈이 사라질 수 있는지에 대해 궁금증을 품으실 수 있지만 창문, 문, 환풍기 등을 활용해 충분히 바깥으로 보낼 수 있습니다. 하지만 .. [생활정보] 2024. 11. 8.

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  [생활정보] 설탕대신 스테비아 알룰로스, 스테비아 알룰로스 효능, 일일 권장량과, 설탕과 스테비아 알룰로스 차이 무설탕 제로 슈가 탄산음료가 인기를 끌고 있습니다. 탄산음료는 물론 요즘은 티, 에너지 드링크도 제로 슈가 제품을 출시하고 있으며 과자나 빵도 설탕대체제를 이용해 출시된 제품이 많습니다. 설탕이나 액상과당 같은 당은 적당량 섭취하면 에너지원으로 활용될 수 있지만 과도하게 섭취하면 체중 증가, 혈당 상승 등 문제가 따릅니다. 단맛이 강하여 같은 양의 설탕을 썼을 때보다 더 달고 칼로리는 아예 없거나 설탕보다 적습니다. 오늘은 설탕대체제로 유명한 스테비아, 알룰로스에 대해 알아보도록 하겠습니다. 설탕대체제 스테비아 알룰로스 설탕의 차이설탕은 성분이 오로지 탄수화물로 구성되어 있으며 포도당과 과당의 결합 구조를 하고 있습니다. 고효율의 에너지원이 될 수 있지만 흡수율이 빠른 탓에 혈당 수치를 급격하게 올려 비.. [생활정보] 2024. 11. 8.

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  [생활정보] 올리브오일 효능과 부작용, 올리브오일 먹는방법 올시중에는 카놀라오일, 포도씨오일 등 다양한 오일이 있지만 '건강한 오일'하면 떠오르는 건 역시 올리브오일입니다. 음식의 풍미와 맛을 살려주는 특성 때문에 파스타, 샐러드 등에도 많이 사용되며 건강한 지중해식 식단에 빠지지 않는 것으로도 유명해요. 이렇게 많은 사랑을 받는 데에는 다 이유가 있는 법! 오늘은 올리브오일의 효능과 부작용, 보관방법, 먹는법, 공복에 먹어도 괜찮은지 등을 알아볼게요. 올리브오일 효능올리브오일은 여러 긍정적인 효능을 기대할 수 있어서 히포크라테스는 천연 항생제라고 부르기도 했어요. 올리브오일은 올리브 나무의 원산지인 지중해 주변 지역에서 특히 많이 소비되며 그리스인은 한 사람당 1년에 약 24L에 해당하는 올리브오일을 섭취한다고 합니다. 이렇게 많이 소비되는 데에는 다양한 항산.. [생활정보] 2024. 11. 8.

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  [생활정보] 바나나 껍질은 음식물일까? 종량제 쓰레기 일까? 바나나 껍질, 어디에 버려야 할까요? 바나나를 맛있게 먹고 남은 껍질, 어디에 버려야 할지 고민이 많으시죠? 오늘은 바나나 껍질이 음식물 쓰레기인지 일반 쓰레기인지, 그리고 음식물 쓰레기를 분리하는 방법까지 자세히 알아보겠습니다. 바나나 껍질은 음식물 쓰레기입니다.왜일까요? 바나나 껍질은 유기물로 쉽게 분해됩니다. 음식물 쓰레기 처리 시 함께 퇴비로 만들어져 환경 보호에 도움을 줍니다. 일반 쓰레기와 함께 버리면 매립지에 오래 머물러 토양 오염을 일으킬 수 있습니다.  어떻게 버려야 할까요?다른 음식물 쓰레기와 함께 음식물 쓰레기 용기에 버려주세요. 바나나 껍질은 물에 잘 녹아 쓰레기통 공간을 많이 차지하지 않아 분리수거가 용이합니다. 음식물 쓰레기 처리 방법은 각 지자체마다 다를 수 있으니, 지역 쓰레.. [생활정보] 2024. 11. 8.