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  [건강정보] 날개뼈결림, 날개뼈 통증과 원인, 날개뼈 회복 스트레칭 한 자세로 오래 앉아있는 학생, 직장인 분들은 날개뼈가 결리거나 통증이 느껴지는 증상을 자주 겪게 됩니다. 날개뼈는 잘못된 자세는 물론 과도한 운동으로도 쉽게 손상이 발생할 수 있는 부위에요. 그래서 다양한 통증 원인을 알아보고 보다 빠르게 완화를 기대할 수 있는 스트레칭을 알아두는 것이 좋답니다. 함께 알아볼까요? :) 1. 날개뼈결림 통증 원인날개뼈는 견갑골이라고도 불리며, 몸통과 팔을 연결하는 부위라 날개뼈에 통증이 발생하면 움직임에 상당한 불편함이 따르게 됩니다. 날개뼈가 결리거나 통증이 발생하는 가장 흔한 원인은 근육통입니다. 투구를 과도하게 했거나 이사 등으로 인해 무거운 짐을 많이 나른 날, 잠을 잘 못 잤을 때 등 무리한 근육 사용으로 인해 근육통이 발생할 수 있어요. 또한 구부정하게 앞으.. [건강정보] 2024. 11. 25.

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  [건강정보] 눈곱 많이 생기는 이유, 눈곱이 생기는 다양한 원인 눈곱은 피부의 각질이나 콧속에 코딱지처럼 자연스럽게 형성되는 분비물입니다. 눈곱은 코딱지와 비슷하게 눈으로 들어온 먼지와 결막에서 떨어져 나온 불필요한 세포, 이물질 등이 함께 배출되는 기능을 합니다. 아침에 일어났을 때 눈에 있는 적정량의 눈곱은 정상적인 것이므로 걱정할 필요성이 없지만 눈곱의 양이 많다거나 일상생활 도중에도 눈곱으로 인해 불편함이 느껴진다면 눈 질환의 증상일 수 있답니다. 오늘은 눈곱이 유독 많이 생기는 다양한 이유에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈곱 많이 생기는 이유안구건조증일상생활 도중에 끈적한 눈곱으로 인해 시야에 방해를 받는 일이 잦다면 안구가 건조한 상태는 아닌지 체크해 보아야 합니다. 안구건조증은 눈물이 부족하기 때문에 이물질, 먼지 등이 충분히 배출되지 못하고 축척되어 눈.. [건강정보] 2024. 11. 24.

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  [건강정보] 녹내장 원인과 증상, 눈 안압이 높으면 나타나는 증상 알아보기 녹내장이라 하면 젊은 층보다는 노년층의 질환으로 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 최근에는 30대에서도 녹내장 발생률이 높아져, 점차 나이에 상관없이 관심을 기울여야 하는 질환으로 바뀌고 있습니다. 오늘은 녹내장의 초기증상과 원인, 안압이 높으면 나타나는 증상에 대해 정리해 보겠습니다. 안압이 높으면 나타나는 증상안압이 높아지면 녹내장의 확률이 높아집니다. 따라서 안압이 높아질 때의 증상을 미리 알아두면 녹내장을 조기에 발견하는 데에 도움이 될 수 있어요. 안압이 높아지면 대체로 안구에 압박감과 안구 통증이 나타나게 됩니다. 안구 통증은 두통, 구토감으로 번지는 경우도 많습니다. 눈이 자주 충혈되거나 시야가 뿌옇게 변하고 시력이 떨어지며 안구가 건조해지는 등 다양한 증상을 동반하기도 합니다. 드물게 빛 .. [건강정보] 2024. 11. 24.

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  [건강정보] 분노조절장애 증상과 원인, 분노조절 장애 진단 자가진단 테스트 분노조절장애라는 말이 최근 자주 사용되죠:) 주로 분노를 참지 못하고 욱하는 사람에게 '너 분조장이냐'라는 뉘앙스로 사용되고 있어요. 사실 분노조절장애라는 병명이 있는 것은 아니고 얼마 전 포스팅했던 양극성 장애나 경계성 인격장애, 음주 사용장애 등 다양한 정신 질환의 증상 중 하나로 나타나는 증상의 이름이라고 해요. 하지만 최근에는 특별히 정신 질환이 없는 상황에서도 분노조절장애를 겪는 사람들이 많아지고 있어 이에 대한 관심도 늘어나는 것 같아요. 오늘은 분노조절장애의 증상과 원인, 자가 테스트 방법을 알아보도록 하겠습니다. 언제나 드리는 말씀이지만, 자가 테스트만으로 본인의 상태를 판단하기보다는 참고만 해주시고 관련 증상을 보인다면 내원 후 전문가의 도움 하에 정확한 판단을 받아보시기 바랍니다. 1... [건강정보] 2024. 11. 21.

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  [건강정보] 햇빛 알레르기 증상과 원인, 햇빛 알레르기 재채기, 햇빛 알레르기 치료방향 햇빛은 비타민D 합성에 활용되는 등 건강에 있어 필수적인 요소이기도 하지만 일부 사람들에게는 고통을 주는 요소가 되기도 합니다. 바로, 태양 광선에 노출되면 피부에 가려움증, 발진 등이 동반된느 햇빛 알레르기를 가진 사람들인데요. 사계절 내내 불편함이 따르지만 곧 다가올 여름은 특히 햇빛 알레르기를 가진 사람에게는 취약한 계절이에요. 오늘은 햇빛 알레르기의 증상과 원인에 대해 알아보고 치료 방법은 무엇인지 간단히 살펴볼게요. 햇빛 알레르기 증상햇빛 알레르기는 태양 광선에 몇 시간 정도 노출되고 나면 가려움, 발진을 겪게 됩니다. 주로 햇빛에 직접적으로 노출되기 쉬운 목, 얼굴, 팔, 다리 등에서 증상이 나타나기 쉬워요. 이 밖에 오한이나 두통, 구토감, 불쾌감 등이 몇 시간 동안 지속되는 분들도 있습니다.. [건강정보] 2024. 11. 20.

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  [건강정보] 중이염 증상과 원인, 중이염 종류 알아보기 건강한 귀에서는 냄새가 나거나 진물이 묻어 나오는 경우가 거의 없습니다. 갑자기 귀가 몹시 가렵고 물이 흐르는 느낌이 들거나 진물, 악취 등이 느껴진다면 귀 건강 적신호일 수 있어요. 이런 증상이 나타나는 이유를 모른다면 무작정 면봉으로 귀를 파거나 진물을 닦아내는 등 귀 건강에 좋지 않은 행동을 할 확률도 크죠:) 오늘은 중이염의 증상, 원인에 대해 알아보고 급성 중이염, 삼출성 중이염 등 다양한 종류에 대해서 살펴봐요. 중이염 증상귓속에 고막과 달팽이관 사이의 공간을 '중이'라고 하는데, 이 부위에 염증이 생긴 것을 중이염이라 합니다. 소아는 귓속이 성인보다 짧고 평평하여 바이러스 및 세균 침투가 훨씬 쉽기 때문에 중이염 발생률도 소아가 성인보다 높은 편입니다. 중이염에 걸리게 되면 가장 대표적인 증.. [건강정보] 2024. 11. 20.

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  [건강정보] 속쓰릴때 좋은 음식, 속쓰림에 먹는 약, 제산제 원리 알아보기 우리는 일상생활에서 쉽게 속 쓰림을 겪습니다. 위염, 위궤양 등 질환으로 인한 속 쓰림도 있지만 오늘은 일상생활에서 위산이 과도하게 분비되어 일시적으로 속이 쓰린 상황에 대해 다뤄보려고 해요. 속쓰릴때의 주요 원인과 속쓰릴때 먹으면 좋은 음식, 먹는약 특히 제산제의 원리에 대해 알아볼게요. 속쓰릴때 원인속이 쓰린 증상이 장기적으로 반복되고 있다면 위염, 위궤양 등 위장 관련 질환을 생각해 볼 수 있어요. 오늘은 질환적인 원인을 제외하고 정리해 볼게요. 속이 쓰린 것은 대체로 위산이 역류하거나 위산이 과도하게 분비되었을 때 나타나는 증상입니다. 가장 흔한 원인은 바로 긴 공복이죠. 전날 저녁을 일찍 먹고 아무것도 먹지 않고 잠들었는데 아침까지 못 먹었을 때는 공복시간이 길어집니다. 이때 위산이 분비되면 속.. [건강정보] 2024. 11. 19.

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  [건강정보] 이석증 초기증상, 이석증 원인, 이석증 개선방법 나는 분명 가만히 있는데, 세상이 빙글빙글 도는 것 같은 어지러움을 느껴본 적 있나요? 이러한 어지러움은 구토감을 느끼게 하고 균형을 잡기도 어렵게 하여 휘청휘청 거리게 됩니다. 이것이 바로 이석증의 증상 중 하나인데, 저도 이러한 증상을 겪었다가 내원하는 도중에 갑자기 괜찮아졌었던 기억이 있답니다. 오늘은 이석증의 뜻, 초기증상과 원인, 개선 방법에 대해 알아볼게요. 이석증 이란?우리의 양쪽 귀안에는 전정기관이라는 기관이 있는데, 전정기관 벽에는 평형감각을 유지시켜주는 '이석'이라는 미세 칼슘 가루가 있습니다. 이것의 생김새가 돌과 같다고 해서 이석이라는 이름이 붙었어요. 이석이 제자리에 있지 않고 다양한 원인으로 인해 전정기관 밖으로 나와 세반고리관 등으로 이동하거나 림프액을 휘젓게 되면 세상이 빙글.. [건강정보] 2024. 11. 19.

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  [생활정보] 국가 일반건강검진 항목, 검진 시간, 검진 예약방법 국가에서 지원되는 일반건강검진은 2년에 한 번 실시됩니다. 매년 연말이 가까워지면 미뤄왔던 건강검진을 받으려는 사람들로 검진 기관이 붐비게 되는데요. 무료로 지원되는 건강검진을 제때 잘 활용하면 질병을 미리 막고 조기에 발견하는 데에 큰 도움이 되니, 대상이 되는 해에는 꼭 받으시는 것이 좋아요. 오늘은 국가 일반건강검진에 대해 알아보겠습니다. 1.국가 일반건강검진 대상자국가 일반건강검진은 국민건강보험에 가입된 사람들에게 2년에 한 번 시행되는 검진입니다. 홀수 연도에는 홀수 연도 출생자가 받을 수 있으며 짝수 연도에는 짝수 연도 출생자가 받을 수 있습니다. 예를 들어, 1999년생이라면 홀수 연도이니 2023년인 올해가 대상자에 포함됩니다. 나이에 따라 지원되는 항목에 차이가 있을 수 있으니, 가장 정.. [생활정보] 2024. 11. 18.

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  [건강정보] 심박수 정상수치, 심박수 높으면 심박수 낮으면 나타나는 증상 심박수는 감정 상태의 변화나 신체 활동 정도에 따라서 높아지기도 하고 낮아지기도 하지만 건강 상태에 따라서도 변동될 수 있습니다. 너무 낮아도, 너무 높아도 문제가 될 수 있기 때문에 심박수는 정상수치를 유지하는 것이 가장 좋은데요. 오늘은 심박수 정상수치와 심박수가 높으면 나타나는 증상, 낮으면 나타나는 증상에 대해서도 알아볼게요. 심박수 정상수치심박수 정상수치는 일정 횟수가 정해진 것이 아니라 연령별로 차이를 보이게 됩니다. 생후 11개월 정도까지는 분당 70회~190회까지 그 범위가 매우 넓게 나타날 수 있으며 이후부터 5세까지는 최대 130회까지 측정되기도 합니다. 5세~13세 어린이들은 60회에서 100회 사이로 점차 안정되다가 20세 이상 성인은 70회~75회가 정상수치 범위로 그 범위가 줄어.. [건강정보] 2024. 11. 18.