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  [건강정보] 헬리코박터균 증상과 원인, 헬리코박터균 전염, 치료 방법 헬리코박터균은 유산균 요구르트 이름으로 우리에게 익숙한 이름입니다. 유산균 제품에서 볼 수 있기 때문에 이로운 균으로 오해하시는 분들도 있지만, 이는 위암의 주요 원인이 되는 균입니다. 한 번 감염되면 자연적으로 사라지는 일은 없기 때문에 적절한 조치를 취할 필요성이 있는 균이랍니다. 오늘은 헬리코박터균에 감염되면 나타날 수 있는 증상과 감염 원인, 전염 경로, 치료 방법에 대해 정리해 봐요. 헬리코박터균 증상헬리코박터균에 감염된다고 해서 특별한 증상이 바로 나타나는 것은 아닙니다. 우리나라 사람들의 50~60%가 헬리코박터균에 감염되어 있지만 많은 분들은 이를 알지 못합니다. 하지만 감염이 되고 나서 제때 치료가 이루어지지 않고 감염 상태가 길어지면 소화불량, 잦은 위염, 위궤양, 십이지장 궤양 등이 .. [건강정보] 2024. 11. 18.

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  [차이야기] 꽃차의 종류와 효능, 자스민차 국화차 장미차 벚꽃차 민들레꽃차 매화꽃차 중국 차는 6대 분류법으로 나뉘어진다. 하지만, 꽃차는 6대 분류법에 속하지 않는다. 그 이유는, 찻잎만을 우린 차가 아닌, 찻잎에 꽃을 첨가한 차이기 때문이다. 보통 꽃차라고 하면 꽃을 우렸다고 오해하지만, 기본적으로 차 베이스에 꽃을 첨가한 것이라는 사실을 기억해두면 좋을 듯하다. 그럼에도 불구하고, 중국을 넘어 전세계에서 꽃차의 인기는 상당하다. 꽃차가 사랑받는 데에는 여러가지 이유가 있겠지만, 일단 가장 많이 꼽히는 것이 기분전환에 탁월하다는 말이었다. 기분전환에 좋은 꽃차, 이 꽃차도 우리 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있다. 효능은 꽃차의 종류에 따라 다르다. 그럼 꽃차의 종류와 효능을 함께 알아보자. 꽃차의 효능과 종류쟈스민 차가장 대표적인 꽃차라면 역시 쟈스민 차라고 할 수 있다. 쟈스민의.. [차이야기] 2024. 11. 17.

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  [건강정보] 과민성대장증후군 증상 원인, 과민성대장증후군 좋은음식, 배에서 꼬르륵 소리 과민성대장증후군은 주변에서 쉽게 볼 수 있는 신경성 위장 질환입니다. 치명적인 영향을 미치는 것은 아니지만 일상생활에 다양한 불편함을 낳고 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이죠:) 오늘은 과민성대장증후군의 증상과 원인, 좋은음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과민성대장증후군 증상대장에 별다른 질환이 없는데도 불구하고 잦은 복통과 배변활동의 불편함 등을 반복적으로 겪는다면 과민성대장증후군을 고려할 수 있어요. 가스로 인해 복부 팽만감이 심하며 복부에 차가운 기운이 도는 분들도 많습니다. 방귀도 자주 뀌게 되고 냄새도 좋지 않으며 사람에 따라서는 속 쓰림, 구토감이 동반되기도 해요. 과민성대장증후군을 가진 사람들 중 일부는 잦은 설사를 경험하기도 하는데, 이 경우 영양소 흡수가 이루어지지 않아 무기력하고 쉽게 피로.. [건강정보] 2024. 11. 17.

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  [생활정보] 외국인에게 추천하는 한국전통음식 Best 5, 외국인이 좋아하는 한국음식 Top5 K-FOOD라고 들어보셨나요? 한식은 이제 한국을 넘어 외국에서도 사랑받는 음식으로 자리 잡았는데요. 우리나라를 방문한 외국인은 어떤 한국 음식을 좋아할까요? 외국인에게 사랑받는 한국 전통음식, Best 5를 뽑아보았습니다. 한국에 찾아온 외국인 친구가 있다면 5가지 메뉴 중에서 한가지는 꼭 한번 맛보여주시길 추천합니다. 화려한 색감과 매콤한 고추장의 조화 비빔밥외국인 친구에게 첫 번째로 소개할 음식은 바로 비빔밥입니다. 한식 하면 아마도 가장 유명한 음식이지 않을까 생각되는데요. 2014년 한국문화관광원이 한국을 출국하는 외국인 810명을 조사한 결과 가장 맛있었던 음식을 비빔밥으로 꼽았다고 해요. 그만큼 맛도 좋고 인기도 많은 음식이라는걸 알 수 있는데요. 비빔밥은 각종 야채들이 어우러져 화려한 색감.. [생활정보] 2024. 11. 16.

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  [생활정보] 아연 부족 증상 효능 부작용, 아연 권장량 많은 음식 아연은 우리 몸에 필요한 필수 미네랄 중 하나이며 주로 근육과 뼈, 피부, 신장, 간, 췌장, 눈, 전립선 건강에 관련된 성분입니다. 아연은 체내에서 스스로 합성되지 않기 때문에 음식을 통해 섭취해 주어야 하는데요. 오늘은 아연의 효능과 부작용, 권장량을 알아보고 아연이 부족할 때 나타나는 증상과 아연이 많이 함유된 음식까지 살펴보도록 해요. 아연 효능아연은 여드름이나 아토피, 습진 등 각종 피부 트러블을 완화하는 데에 긍정적인 효과를 기대할 수 있다고 해요. 이유는 아연이 백혈구의 기능을 활발하게 하는 데에 있는데, 백혈구는 회복 과정에 필수적인 요소입니다. 각종 트러블로 인해 염증, 상처가 발생하면 아연이 백혈구 기능을 활발하게 하여 피부 완화에 도움을 주는 것이랍니다. 이밖에 아연은 콜라겐 생성을 .. [생활정보] 2024. 11. 16.

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  [건강정보] 안면홍조 원인, 얼굴 홍조 원인, 안면홍조 예방법 없애는법 얼굴에 적당한 혈색이 도는 것은 건강해 보이는 이미지를 심어줄 수 있지만 얼굴이 심하게 빨개지거나 달아오르면 당황스러울 수 있습니다. 갱년기나 건조함 등 다양한 원인으로 인해 얼굴이 빨갛게 되거나 약한 발진이 동반되는 것을 홍조라고 합니다. 오히려 주변 사람들은 홍조에 대해 신경 쓰지 않지만 막상 홍조를 가지고 있는 사람들은 상당한 불편함을 호소하기도 하는데요. 오늘은 안면홍조 즉, 얼굴에 나타나는 홍조 현상의 원인과 예방법, 없애는 데에 도움이 되는 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 안면홍조 원인안면홍조가 생기는 원리를 살펴보면, 특정 원인으로 인해 모세혈관이 확장되고 혈류량이 증가하면서 피부가 붉게 나타납니다. 오늘 알아볼 주제는 얼굴에 나타나는 홍조이지만, 홍조는 목이나 두피, 가슴 등 신체 전반.. [건강정보] 2024. 11. 16.

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  [생활정보] 바질씨드 효능과 부작용, 바질씨드 칼로리, 바질 효능과 부작용 바질은 파스타, 샌드위치 등 다양하게 활용되어 우리에게 비교적 친숙한 식재료이지만 바질씨드는 생소한 분들이 많을 거예요. 최근에 바질씨드 안에 건강에 이로운 성분이 많다는 것이 알려지면서 바질뿐만 아니라 바질의 씨앗까지 많은 분들이 찾게 되었어요. 오늘은 바질과 바질씨드의 효능, 부작용, 칼로리에 대해 각각 알아보도록 할게요! 바질 효능바질은 민트나 오레가노처럼 꿀풀과 식물에 속해요. 꿀풀과 식물이란 일종의 허브라 생각하시면 됩니다. 바질은 항산화 성분이 매우 풍부한 허브인데요. 이 항산화 성분은 바질 스스로를 병충해로부터 지키는 역할도 하지만 바질을 먹는 인간에게도 다양한 작용으로 건강을 돕습니다. 활성산소가 우리 세포에 미치는 악영향은 다양해요. 악성 종양을 만드는 일부터 노화, 염증성 질환 등 이 .. [생활정보] 2024. 11. 16.

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  [건강정보]남성갱년기 증상과 원인, 남성 갱년기에 도움이되는 음식 갱년기는 한자로 '새로운 인생을 시작하는 시기'라는 의미를 가지고 있다고 합니다. 하지만 실제로 갱년기를 겪게 되면 신체적, 정신적 변화로 인해 힘들어하는 분들이 많죠. 여성들은 대체로 월경이 멈추는 시기에 갱년기가 함께 찾아오는 경우가 많으며 여성 갱년기에 대한 정보도 많이 알려져 있습니다. 갱년기 초기증상 나이 갱년기증상에좋은음식 알아봐요 갱년기 초기증상 나이갱년기증상에좋은음식 알아봐요 갱년기는 제2의 사춘기라고 불릴 정도로 여러 가지 ... 반면 남성갱년기는 시작되는 시기도 일정하지 않고 정보도 많이 알려져 있지 않다보니 관심이 늘어나고 있는 것 같습니다. 오늘은 남성갱년기의 증상과 원인, 나이, 도움 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 남성갱년기 원인 및 나이 여성의 경우, 폐경이라는 큰 호르몬 변.. [건강정보] 2024. 11. 15.

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  [건강정보] 스케일링 치석 제거, 스케일링 비용, 스케일링 시간, 스케일링 보험처리 주기 스케일링은 1년에 한 번 국민건강보험 적용이 가능하여 본인 부담금 약 16,000원 정도로 받을 수 있습니다. 여러분은 올해 스케일링하셨나요? :) 저는 매해 스케일링을 빠뜨리지 않고 챙기고 있어요! 스케일링은 한 번도 경험하지 않은 분들에게는 두려움의 대상이 될 수 있지만 한 번만 겪고 나면 아 갑갑하다, 스케일링하고 싶어가 될 수 있다고 생각합니다. 오늘은 스케일링 비용, 통증, 소요 시간, 주기에 대해 자세히 알려드리도록 할게요! 스케일링치석 제거란 스케일링은 치아에 붙어있는 치석을 제거하는 것을 의미합니다. 스케일링은 너무 중요한 치아 관리의 기본입니다. 스케일링을 하지 않고 치석을 방치하게 되면 치석은 서서히 잇몸을 누르고 잇몸 침식을 발생시켜요. 치석에 의해 잇몸이 뿌리까지 내려가면 이가 흔들.. [건강정보] 2024. 11. 14.

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  [건강정보] 탄수화물 부족 증상, 탄수화물 음식 종류, 탄수화물 섭취 체중을 관리할 때 많이 언급되는 것 중 하나가 바로 저탄고지 식단입니다. 탄수화물 함량을 대폭 줄이고 몸에 좋은 불포화 지방 위주로 섭취하는 식단을 말하는데요. 물론 영향 균형을 맞춘다면 큰 문제는 없을 수도 있지만 탄수화물은 5대 필수 영양소인 만큼 과도하게 안먹으면 부족 증상이 나타나기 쉬워요. 오늘은 탄수화물 안먹으면 나타나는 부족 증상에 대해 알아보고 건강한 탄수화물이 포함된 음식 종류를 알아볼게요. 탄수화물 부족 증상탄수화물을 안먹으면 부족 증상으로 쉽게 피곤함을 느낄 수 있습니다. 탄수화물은 모든 신체 활동의 기본이 되는 포도당을 생성하는 에너지원으로, 섭취가 줄어들면 포도당도 줄어들어 뇌 활동은 물론 신체 활동에 피로감이 늘어납니다. 따라서 업무능력이나 집중력, 기억력 등이 저하될 수 있으며.. [건강정보] 2024. 11. 14.