오블완16

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  [건강정보] 갑자기 무릎 통증이 생기는 원인, 무릎통증 찜질, 무릎통증 완화 운동 갑작스럽게 무릎에 통증이 느껴지면 대처 방법을 몰라 방치하는 경우가 많다고 해요. 하지만 갑자기 느껴지는 무릎 통증은 무릎 관련 질환의 신호일 수 있으니 주의를 기울였다가 올바른 대처를 하는 것이 좋답니다. 특히 무릎은 신체 대부분의 체중을 지탱하는 중요한 부위이니 적절한 시기에 전문가의 도움을 받으시기 바랍니다. 오늘은 갑자기 무릎 통증이 나타나는 원인에 대해 알아보고, 무릎 통증에 도움 되는 찜질 방법과 운동도 살펴보겠습니다. 1.갑자기 무릎 통증 원인갑자기 무릎에 통증이 느껴질 수 있는 원인으로는 우선 부상을 꼽을 수 있습니다. 무릎에 직접적으로 타격을 받거나 충격이 전해지면 인대가 늘어나거나 근육이 찢어지면서 부상을 입어 통증이 발생할 수 있습니다. 대표적인 부상으로는 십자인대 파열이 있습니다. .. [건강정보] 2024. 11. 27.

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  [건강정보] 허리통증 원인, 허리통증 완화하는 방법 자고 일어났을 때 개운하지 않고 허리 통증이 느껴진 적이 있나요? 허리 통증에는 다양한 원인이 있어 일상생활에서 느껴지는 허리의 신호를 잘 캐치하는 것이 좋아요. 대부분은 단순한 근육통이겠지만 일부 치료를 필요로하는 통증도 있기 때문에 허리 통증 원인에는 어떤 것들이 있는지 미리 알아둔다면 도움이 될 수 있겠죠. 오늘은 허리 통증 원인과 통증을 완화하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 허리 통증 원인허리 통증의 약 80~90%에 해당하는 가장 흔한 원인은 단순 근육통입니다. 대체로 좋지 않은 자세나 외상, 과도한 운동 등으로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 단순 근육통의 경우, 가만히 있을 때는 통증이 없다가 자세를 바꾸거나 활동을 할 때 통증이 심해지는 경향이 있습니다. 허리 통증 원인 중 가장 대표적인 .. [건강정보] 2024. 11. 26.

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  [건강정보] 날개뼈결림, 날개뼈 통증과 원인, 날개뼈 회복 스트레칭 한 자세로 오래 앉아있는 학생, 직장인 분들은 날개뼈가 결리거나 통증이 느껴지는 증상을 자주 겪게 됩니다. 날개뼈는 잘못된 자세는 물론 과도한 운동으로도 쉽게 손상이 발생할 수 있는 부위에요. 그래서 다양한 통증 원인을 알아보고 보다 빠르게 완화를 기대할 수 있는 스트레칭을 알아두는 것이 좋답니다. 함께 알아볼까요? :) 1. 날개뼈결림 통증 원인날개뼈는 견갑골이라고도 불리며, 몸통과 팔을 연결하는 부위라 날개뼈에 통증이 발생하면 움직임에 상당한 불편함이 따르게 됩니다. 날개뼈가 결리거나 통증이 발생하는 가장 흔한 원인은 근육통입니다. 투구를 과도하게 했거나 이사 등으로 인해 무거운 짐을 많이 나른 날, 잠을 잘 못 잤을 때 등 무리한 근육 사용으로 인해 근육통이 발생할 수 있어요. 또한 구부정하게 앞으.. [건강정보] 2024. 11. 25.

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  [건강정보] 녹내장 원인과 증상, 눈 안압이 높으면 나타나는 증상 알아보기 녹내장이라 하면 젊은 층보다는 노년층의 질환으로 생각하는 분들이 많습니다. 하지만 최근에는 30대에서도 녹내장 발생률이 높아져, 점차 나이에 상관없이 관심을 기울여야 하는 질환으로 바뀌고 있습니다. 오늘은 녹내장의 초기증상과 원인, 안압이 높으면 나타나는 증상에 대해 정리해 보겠습니다. 안압이 높으면 나타나는 증상안압이 높아지면 녹내장의 확률이 높아집니다. 따라서 안압이 높아질 때의 증상을 미리 알아두면 녹내장을 조기에 발견하는 데에 도움이 될 수 있어요. 안압이 높아지면 대체로 안구에 압박감과 안구 통증이 나타나게 됩니다. 안구 통증은 두통, 구토감으로 번지는 경우도 많습니다. 눈이 자주 충혈되거나 시야가 뿌옇게 변하고 시력이 떨어지며 안구가 건조해지는 등 다양한 증상을 동반하기도 합니다. 드물게 빛 .. [건강정보] 2024. 11. 24.

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  [건강정보] 분노조절장애 증상과 원인, 분노조절 장애 진단 자가진단 테스트 분노조절장애라는 말이 최근 자주 사용되죠:) 주로 분노를 참지 못하고 욱하는 사람에게 '너 분조장이냐'라는 뉘앙스로 사용되고 있어요. 사실 분노조절장애라는 병명이 있는 것은 아니고 얼마 전 포스팅했던 양극성 장애나 경계성 인격장애, 음주 사용장애 등 다양한 정신 질환의 증상 중 하나로 나타나는 증상의 이름이라고 해요. 하지만 최근에는 특별히 정신 질환이 없는 상황에서도 분노조절장애를 겪는 사람들이 많아지고 있어 이에 대한 관심도 늘어나는 것 같아요. 오늘은 분노조절장애의 증상과 원인, 자가 테스트 방법을 알아보도록 하겠습니다. 언제나 드리는 말씀이지만, 자가 테스트만으로 본인의 상태를 판단하기보다는 참고만 해주시고 관련 증상을 보인다면 내원 후 전문가의 도움 하에 정확한 판단을 받아보시기 바랍니다. 1... [건강정보] 2024. 11. 21.

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  [건강정보] 중이염 증상과 원인, 중이염 종류 알아보기 건강한 귀에서는 냄새가 나거나 진물이 묻어 나오는 경우가 거의 없습니다. 갑자기 귀가 몹시 가렵고 물이 흐르는 느낌이 들거나 진물, 악취 등이 느껴진다면 귀 건강 적신호일 수 있어요. 이런 증상이 나타나는 이유를 모른다면 무작정 면봉으로 귀를 파거나 진물을 닦아내는 등 귀 건강에 좋지 않은 행동을 할 확률도 크죠:) 오늘은 중이염의 증상, 원인에 대해 알아보고 급성 중이염, 삼출성 중이염 등 다양한 종류에 대해서 살펴봐요. 중이염 증상귓속에 고막과 달팽이관 사이의 공간을 '중이'라고 하는데, 이 부위에 염증이 생긴 것을 중이염이라 합니다. 소아는 귓속이 성인보다 짧고 평평하여 바이러스 및 세균 침투가 훨씬 쉽기 때문에 중이염 발생률도 소아가 성인보다 높은 편입니다. 중이염에 걸리게 되면 가장 대표적인 증.. [건강정보] 2024. 11. 20.

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  [건강정보] 이석증 초기증상, 이석증 원인, 이석증 개선방법 나는 분명 가만히 있는데, 세상이 빙글빙글 도는 것 같은 어지러움을 느껴본 적 있나요? 이러한 어지러움은 구토감을 느끼게 하고 균형을 잡기도 어렵게 하여 휘청휘청 거리게 됩니다. 이것이 바로 이석증의 증상 중 하나인데, 저도 이러한 증상을 겪었다가 내원하는 도중에 갑자기 괜찮아졌었던 기억이 있답니다. 오늘은 이석증의 뜻, 초기증상과 원인, 개선 방법에 대해 알아볼게요. 이석증 이란?우리의 양쪽 귀안에는 전정기관이라는 기관이 있는데, 전정기관 벽에는 평형감각을 유지시켜주는 '이석'이라는 미세 칼슘 가루가 있습니다. 이것의 생김새가 돌과 같다고 해서 이석이라는 이름이 붙었어요. 이석이 제자리에 있지 않고 다양한 원인으로 인해 전정기관 밖으로 나와 세반고리관 등으로 이동하거나 림프액을 휘젓게 되면 세상이 빙글.. [건강정보] 2024. 11. 19.

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  [건강정보] 헬리코박터균 증상과 원인, 헬리코박터균 전염, 치료 방법 헬리코박터균은 유산균 요구르트 이름으로 우리에게 익숙한 이름입니다. 유산균 제품에서 볼 수 있기 때문에 이로운 균으로 오해하시는 분들도 있지만, 이는 위암의 주요 원인이 되는 균입니다. 한 번 감염되면 자연적으로 사라지는 일은 없기 때문에 적절한 조치를 취할 필요성이 있는 균이랍니다. 오늘은 헬리코박터균에 감염되면 나타날 수 있는 증상과 감염 원인, 전염 경로, 치료 방법에 대해 정리해 봐요. 헬리코박터균 증상헬리코박터균에 감염된다고 해서 특별한 증상이 바로 나타나는 것은 아닙니다. 우리나라 사람들의 50~60%가 헬리코박터균에 감염되어 있지만 많은 분들은 이를 알지 못합니다. 하지만 감염이 되고 나서 제때 치료가 이루어지지 않고 감염 상태가 길어지면 소화불량, 잦은 위염, 위궤양, 십이지장 궤양 등이 .. [건강정보] 2024. 11. 18.

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  [건강정보] 과민성대장증후군 증상 원인, 과민성대장증후군 좋은음식, 배에서 꼬르륵 소리 과민성대장증후군은 주변에서 쉽게 볼 수 있는 신경성 위장 질환입니다. 치명적인 영향을 미치는 것은 아니지만 일상생활에 다양한 불편함을 낳고 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이죠:) 오늘은 과민성대장증후군의 증상과 원인, 좋은음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과민성대장증후군 증상대장에 별다른 질환이 없는데도 불구하고 잦은 복통과 배변활동의 불편함 등을 반복적으로 겪는다면 과민성대장증후군을 고려할 수 있어요. 가스로 인해 복부 팽만감이 심하며 복부에 차가운 기운이 도는 분들도 많습니다. 방귀도 자주 뀌게 되고 냄새도 좋지 않으며 사람에 따라서는 속 쓰림, 구토감이 동반되기도 해요. 과민성대장증후군을 가진 사람들 중 일부는 잦은 설사를 경험하기도 하는데, 이 경우 영양소 흡수가 이루어지지 않아 무기력하고 쉽게 피로.. [건강정보] 2024. 11. 17.

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  [생활정보] 바질씨드 효능과 부작용, 바질씨드 칼로리, 바질 효능과 부작용 바질은 파스타, 샌드위치 등 다양하게 활용되어 우리에게 비교적 친숙한 식재료이지만 바질씨드는 생소한 분들이 많을 거예요. 최근에 바질씨드 안에 건강에 이로운 성분이 많다는 것이 알려지면서 바질뿐만 아니라 바질의 씨앗까지 많은 분들이 찾게 되었어요. 오늘은 바질과 바질씨드의 효능, 부작용, 칼로리에 대해 각각 알아보도록 할게요! 바질 효능바질은 민트나 오레가노처럼 꿀풀과 식물에 속해요. 꿀풀과 식물이란 일종의 허브라 생각하시면 됩니다. 바질은 항산화 성분이 매우 풍부한 허브인데요. 이 항산화 성분은 바질 스스로를 병충해로부터 지키는 역할도 하지만 바질을 먹는 인간에게도 다양한 작용으로 건강을 돕습니다. 활성산소가 우리 세포에 미치는 악영향은 다양해요. 악성 종양을 만드는 일부터 노화, 염증성 질환 등 이 .. [생활정보] 2024. 11. 16.