[차이야기]53

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  [차이야기] 양파껍질차 효능과 부작용, 집에서 만드는 방법 양파껍질차는 항산화 작용과 체내 독소 제거 효과가 있어 건강에 좋은 차로 알려져 있습니다. 양파 껍질은 요리에는 적합하지 않지만, 다양한 건강 상의 이점을 제공하기 때문에 이미 많은 분들이 드시고 계시는데요. 양파껍질차 효능과 부작용에는 어떤 것들이 있는지 알려드리도록 하겠습니다. 양파껍질차 만드는법까지 상세히 알아봤으니 놓치지 말아주세요! 양파껍질차 효능항산화 작용첫번째 양파껍질차 효능은 항상화 작용입니다. 양파 껍질은 퀘르세틴, 카테킨 등의 항산화 물질을 함유하고 있어서 세포 손상을 예방하고 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다. 항염증 효과양파 껍질에는 크로스핏이라는 화합물이 있어서 염증을 억제하고 통증을 완화하는 데 도움을 줍니다. 혈당 조절: 양파 껍질에는 카르코잔, 카르코잔인 등의 화합물이 있어.. [차이야기] 2025. 3. 21.

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  [차이야기] 생리통 혈액순환에 좋은 익모초, 익모초 차, 익모초 차 만드는 방법, 익모초 효능, 익모초 부작용 여성에게 좋다는 약초로 알려진 익모초, 어머니를 이롭게 하는 풀이라는 뜻을 가지고 있는 익모초는 고려시대 때부터 사용되어 왔습니다. 동의보감에서는 임신이 잘되고, 생리를 순조롭게 한다라고 씌여 있죠. 오늘은 이 익모초 효능과 놓쳐서는 안될 익모초 부작용, 먹는법까지 준비해 봤으니 한자도 놓치지 마세요! 익모초 효능⊙ 혈액순환을 원활하고 혈중 콜레스테롤 및 혈압을 낮춰주는데도 효과적이라고 합니다.⊙ 익모초에 함유되어 있는 레오누린 성분이 자궁을 수축시켜주고, 자궁내 분비를 억제시켜 생리통을 완화시켜 줍니다.⊙ 피부가려움증을 완화시켜주는 효과가 있습니다.⊙ 항산화성분이 들어있어 암을 예방하는데 도움이 될 수 있습니다.⊙ 면역력을 높여주는 효과가 있습니다.⊙ 항염작용을하여 염증성 질병을 예방하고 증상을 완화시.. [차이야기] 2025. 3. 20.

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  [차이야기] 꽃차의 종류와 효능, 자스민차 국화차 장미차 벚꽃차 민들레꽃차 매화꽃차 중국 차는 6대 분류법으로 나뉘어진다. 하지만, 꽃차는 6대 분류법에 속하지 않는다. 그 이유는, 찻잎만을 우린 차가 아닌, 찻잎에 꽃을 첨가한 차이기 때문이다. 보통 꽃차라고 하면 꽃을 우렸다고 오해하지만, 기본적으로 차 베이스에 꽃을 첨가한 것이라는 사실을 기억해두면 좋을 듯하다. 그럼에도 불구하고, 중국을 넘어 전세계에서 꽃차의 인기는 상당하다. 꽃차가 사랑받는 데에는 여러가지 이유가 있겠지만, 일단 가장 많이 꼽히는 것이 기분전환에 탁월하다는 말이었다. 기분전환에 좋은 꽃차, 이 꽃차도 우리 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있다. 효능은 꽃차의 종류에 따라 다르다. 그럼 꽃차의 종류와 효능을 함께 알아보자. 꽃차의 효능과 종류쟈스민 차가장 대표적인 꽃차라면 역시 쟈스민 차라고 할 수 있다. 쟈스민의.. [차이야기] 2024. 11. 17.

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  [차이야기] 차가버섯차 효능 부작용, 차가버섯차 끓이는 방법, 차가버섯 권장량 저희 본가에는 차가버섯차가 떨어지지 않도록 건차가버섯을 이용해 우려 두고 마신답니다. 그래서 저에게는 매우 익숙한 차가버섯, 사실 약간의 쓴맛과 향이 있어서 저는 생수를 더 선호하는 편이지만 어른들은 몸에 좋으니까 좋아하시는 것 같아요. 오늘은 차가버섯차 효능과 부작용, 하루 권장량과 끓이는법에 대해서 알려드릴 테니 알고 먹으면 더욱 도움이 되겠죠? 차가버섯차 효능차가버섯은 아시아뿐만 아니라 시베리아 지역에서 옛날부터 면역 증진과 건강을 위한 식품으로 여겨졌어요. '인간에게 신이 내린 마지막 선물'이라는 별칭이 있는 차가버섯은 염증성 문제 개선에 도움을 주며 면역 체계의 적절한 균형을 유지할 수 있도록 도와주는 베타글루칸이라는 영양소가 풍부합니다. 면역력을 높여주니 감기에 잘 걸리는 분들에게 긍정적인 영.. [차이야기] 2024. 11. 8.

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  [차이야기] 홍차의 유래, 영국 홍차에 대해 알아보기 영국의 홍차문화의 발전은 대략 16세기 이전의 중국시대로 차의 발생과 주 변국으로 확산의 시기를 말하며 16세기에 들어서면 포르투갈이 유럽에 차를 전하고, 17세기 네덜란드에 의해 차가 유럽에 전해지며 18세기에는 영국에서 차가 보급되고 19세기에는 국민음료로 정착되며 20세기에는 세계로의 확산 과정으로 나누어 볼 수 있다. 영국의 홍차문화가 어떻게 동양으로부터 전해졌는지 전파과정과 영국 내에서 뿐만 아니라 세계로 확산된 차문화의 경로를 살펴보고 영국 차문화를 살펴보자.홍차의 기원홍차의 기원에 대한 정확한 시기와 장소는 명확하지 않지만 가장 신빙성이 있는 이야기는 중국 푸젠성의 한 마을에서 시작되었다고 하는데요. 청나라 군대가 쳐들어오자 마을 사람들은 찻잎을 버릴 수 없어 소나무 가지에 불을 지펴 찻잎을.. [차이야기] 2024. 11. 8.

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  [차이야기] 활성산소와 차의 항산화 작용, 차에 함유된 폴리페놀의 효과 활성산소(Active Oxygens)란?활성산소는 체내에 들어온 세균이나 곰팡이, 바이러스 등 유해 성분을 파괴하여 우 리 몸을 지키는 것이다. 그러나 산소가 가지는 화학적 특성으로 인하여 생성되는 산소프리라디칼 및 이로 인한 일련의 산소화합물로 호흡을 통 해 흡수된 산소가 체내에서 에너지 생성에 이용되고 남은 3~5%의 부산물이 활성 산소가 된다. 활성산소는 자유롭고 과격하게 세포를 공격하여 인체에 해로움을 끼치며 활성산소가 생성되는 원인에 대해서는 아직 밝혀지지 않았으며 각종 성인병과 노화의 원인으로 알려져서 있다.활성산소의 생성원인활성산소의 생성원인은 스트레스, 방사선, 자외선, 화학물질, 흡연, 과격한 유산소 운동 등이다. 체내에서 활성산소가 생기면 세포나 조직을 방어하기 위한 기능이 저 하되고 .. [차이야기] 2024. 11. 7.