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  [건강정보] 인후통 낫는법, 인후통의 원인과 증상 침을 삼킬 때 느껴지는 칼칼한 목 아픈 증상은 누구나 한 번쯤 겪는 증상입니다. 이를 인후통이라 하는데, 인후통의 원인은 액체나 음식을 잘못 삼키는 것에서부터 질환까지 정말 다양한데요. 오늘은 인후통의 원인을 알아보고 코로나와 잘 구분하는 방법, 빨리 낫기 위해 도움받을 수 있는 방법 등을 알아보겠습니다. 인후통 원인인후통의 원인이 될 수 있는 질환들을 살펴볼게요. 우선, 가장 흔한 원인으로는 감기를 들 수 있습니다. 감기로 인한 인후통은 바이러스나 세균 침입으로 인해 발생하는 경우가 많으며 주로 목구멍이 칼칼하고 건조해지는 느낌으로 시작하여 콧물, 두통, 몸살 등 감기 증상으로 번지게 됩니다. 감기로 인한 인후통은 일시적인 것이어서 대부분 일주일 정도 시간이 흐르면 개선이 됩니다. 인후통의 또 다른 원.. [건강정보] 2024. 12. 4.

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  [건강정보] 폐소공포증 폐쇄공포증 증상과 원인, 다양한 공포증 종류 사람들은 저마다 공포심을 느끼는 부분이 있기 마련이죠. 세상에는 다양한 불안장애 및 공포증종류가 있기 때문에 사람들이 느끼는 공포심의 원인도 매우 다양합니다. 그중에서 오늘은 폐쇄공포증이라고 잘 알려져 있는 '폐소공포증'의 증상 및 원인에 대해 알아보고 그 밖의 공포증종류에 대해서도 두루두루 살펴볼게요. 폐소(폐쇄)공포증 증상폐소공포증은 닫혀있거나 좁은 공간에 갇혀 있을 때 극도의 공포심을 느끼는 증상을 말합니다. 공간이 좁을수록 증상이 심해질 수 있으며 빛이 없는 어두운 공간, 출구가 보이지 않는 공간에서 공포심이 극심해지는 경향이 있습니다. 호흡곤란이나 맥박이 빨라지는 등의 증상에서 공황발작까지 이어지는 경우도 있으며 쇼크, 기절, 심장마비에 이르기도 하니 주의가 필요해요. 폐소공포증이 있는 분들은 .. [건강정보] 2024. 12. 4.

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  [건강정보] 족저근막염 증상과 원인, 족저근막염에 좋은 운동 스트레칭 아침에 일어난 후 침대에서 내려와 첫 발을 내디딜 때 발뒤꿈치에서 통증이 느껴진 적 있으신가요? 발바닥에 퍼져 있는 근육에 염증이 발생하는 족저근막염이 있을 때 이러한 증상이 나타날 수 있어요. 오늘은 족저근막염의 증상과 원인에 대해 알아보고 개선과 예방에 도움을 줄 수 있는 스트레칭에 대해서도 알아보도록 해요. 족저근막염 증상발바닥에는 다섯 개의 발가락과 연결되어 뒤꿈치까지 이어지는 근육이 있습니다. 이것을 족저근이라고 하는데요. 족저근은 발바닥의 자연스러운 아치 형태를 만들어주며 걷거나 달릴 때 유연하게 스트레치되며 중요한 역할을 합니다. 이 족저근에 염증이 생긴 것을 족저근막염이라 해요. 족저근에 염증이 생기면 근육이 빳빳해지기 때문에 아침에 일어나 첫 걸음을 내디딜 때 심한 통증이 동반되는 경우가.. [건강정보] 2024. 12. 4.

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  [생활정보] 여자가 남자를 좋아할 때 보이는 행동, 여자가 좋아하는 남자에게보이는 행동 여자가 남자에게 관심이 있거나 호감이 있어서 더 좋은 관계로 발전하고 싶을 때 보이는 공통적인 행동들이 있습니다. 물론 모든 여성이 해당되는 것은 아니지만 대체적으로 남성의 호감을 얻고 가까워지기 위해 하는 대표적인 행동들을 소개해드릴까 합니다. 여성의 마음을 알고 싶다면 어떤 행동을 하는지 한번 체크해보는 것도 좋을 것입니다. 그럼 여자가 남자를 좋아할 때 어떤 행동을 하는지 한번 알아보겠습니다. 1. 적극적인 리액션을 해줍니다.남성이 하는 말이나 행동에 매우 긍정적인 반응을 보입니다. 웃어준다거나 맞장구를 쳐주거나 대화가 끊기지 않도록 질문을 계속하게 됩니다. 남성이 재미없고 썰렁한 농담을 했더라도 재미있다고 웃어주거나 긍정적인 반응을 한다면 여자는 남자를 좋아하고 있을 확률이 높습니다. 2. 눈이 .. [생활정보] 2024. 12. 3.

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  [건강정보] 일광 화상 물집과 증상, 일광 화상 연고, 일광 화상 단계 햇빛이 강해지는 시기가 다가오면 강렬한 태양열로 인한 화상을 조심해야 해요. 저는 꽤 이른 5~6월쯤, 한참 걸었던 날 종아리가 붉어지고 화끈거렸던 적이 있습니다. 꼭 한여름이 아니더라도 햇빛이 강한 날에는 일광 화상을 주의하는 것이 좋습니다. 오늘은 햇빛으로 인한 일광 화상의 증상, 물집이 잡혔을 때 사용할 연고 등을 알아보고 화상 단계에 대해서도 간단히 살펴보도록 해요. 일광 화상 증상일광 화상은 햇빛 속에 있는 자외선에 의해 화상을 입은 상태를 일컫는 말입니다. 자외선 즉, UV에는 UVA, UVB, UVC가 있는데 UVA는 색소 침착, 노화, 피부 암의 원인으로 작용하며 UVC는 살균 작용을 하는 자외선이지만 오존층에 의해 막아져 지표면에는 도달하지 않아요. 일광 화상의 원인이 되는 자외선은 UV.. [건강정보] 2024. 12. 2.

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  [건강정보] 담배 금단현상 증상, 금단현상 관리방법, 금연 신체의 변화 금단현상은 어떤 행위를 습관처럼 하다가 갑자기 중단할 때 나타나는 증상을 말합니다. 금단현상하면 가장 먼저 떠오르는 것이 담배를 끊었을 때 나타나는 금단현상이죠:) 주변에서 많은 분들이 금연에 도전하고 담배 금단현상 때문에 힘들어하는 모습을 볼 수 있는데요. 오늘은 담배 금단현상 증상과 관리 방법, 금연 후 신체에 나타나는 변화를 살펴보겠습니다. 담배 금단현상 증상담배 금단현상의 대표적인 증상은 불면증, 예민함, 초조함, 긴장, 불안, 피로감 등이 있으며 심리적인 증상 외에도 두통이나 가래, 기침이 동반되기도 합니다. 대체로 금단현상은 최초 3일간 정점을 찍었다가 2주 후부터 서서히 완화되기 시작합니다. 금단현상을 이겨내지 못하고 다시 담배에 손을 대면 오히려 이전보다 담배에 대한 의존도가 훨씬 높아지기.. [건강정보] 2024. 12. 2.