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  [건강정보] 안면홍조 원인, 얼굴 홍조 원인, 안면홍조 예방법 없애는법 얼굴에 적당한 혈색이 도는 것은 건강해 보이는 이미지를 심어줄 수 있지만 얼굴이 심하게 빨개지거나 달아오르면 당황스러울 수 있습니다. 갱년기나 건조함 등 다양한 원인으로 인해 얼굴이 빨갛게 되거나 약한 발진이 동반되는 것을 홍조라고 합니다. 오히려 주변 사람들은 홍조에 대해 신경 쓰지 않지만 막상 홍조를 가지고 있는 사람들은 상당한 불편함을 호소하기도 하는데요. 오늘은 안면홍조 즉, 얼굴에 나타나는 홍조 현상의 원인과 예방법, 없애는 데에 도움이 되는 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 안면홍조 원인안면홍조가 생기는 원리를 살펴보면, 특정 원인으로 인해 모세혈관이 확장되고 혈류량이 증가하면서 피부가 붉게 나타납니다. 오늘 알아볼 주제는 얼굴에 나타나는 홍조이지만, 홍조는 목이나 두피, 가슴 등 신체 전반.. [건강정보] 2024. 11. 16.

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  [생활정보] 바질씨드 효능과 부작용, 바질씨드 칼로리, 바질 효능과 부작용 바질은 파스타, 샌드위치 등 다양하게 활용되어 우리에게 비교적 친숙한 식재료이지만 바질씨드는 생소한 분들이 많을 거예요. 최근에 바질씨드 안에 건강에 이로운 성분이 많다는 것이 알려지면서 바질뿐만 아니라 바질의 씨앗까지 많은 분들이 찾게 되었어요. 오늘은 바질과 바질씨드의 효능, 부작용, 칼로리에 대해 각각 알아보도록 할게요! 바질 효능바질은 민트나 오레가노처럼 꿀풀과 식물에 속해요. 꿀풀과 식물이란 일종의 허브라 생각하시면 됩니다. 바질은 항산화 성분이 매우 풍부한 허브인데요. 이 항산화 성분은 바질 스스로를 병충해로부터 지키는 역할도 하지만 바질을 먹는 인간에게도 다양한 작용으로 건강을 돕습니다. 활성산소가 우리 세포에 미치는 악영향은 다양해요. 악성 종양을 만드는 일부터 노화, 염증성 질환 등 이 .. [생활정보] 2024. 11. 16.

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  [건강정보]남성갱년기 증상과 원인, 남성 갱년기에 도움이되는 음식 갱년기는 한자로 '새로운 인생을 시작하는 시기'라는 의미를 가지고 있다고 합니다. 하지만 실제로 갱년기를 겪게 되면 신체적, 정신적 변화로 인해 힘들어하는 분들이 많죠. 여성들은 대체로 월경이 멈추는 시기에 갱년기가 함께 찾아오는 경우가 많으며 여성 갱년기에 대한 정보도 많이 알려져 있습니다. 갱년기 초기증상 나이 갱년기증상에좋은음식 알아봐요 갱년기 초기증상 나이갱년기증상에좋은음식 알아봐요 갱년기는 제2의 사춘기라고 불릴 정도로 여러 가지 ... 반면 남성갱년기는 시작되는 시기도 일정하지 않고 정보도 많이 알려져 있지 않다보니 관심이 늘어나고 있는 것 같습니다. 오늘은 남성갱년기의 증상과 원인, 나이, 도움 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 남성갱년기 원인 및 나이 여성의 경우, 폐경이라는 큰 호르몬 변.. [건강정보] 2024. 11. 15.

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  [건강정보] 스케일링 치석 제거, 스케일링 비용, 스케일링 시간, 스케일링 보험처리 주기 스케일링은 1년에 한 번 국민건강보험 적용이 가능하여 본인 부담금 약 16,000원 정도로 받을 수 있습니다. 여러분은 올해 스케일링하셨나요? :) 저는 매해 스케일링을 빠뜨리지 않고 챙기고 있어요! 스케일링은 한 번도 경험하지 않은 분들에게는 두려움의 대상이 될 수 있지만 한 번만 겪고 나면 아 갑갑하다, 스케일링하고 싶어가 될 수 있다고 생각합니다. 오늘은 스케일링 비용, 통증, 소요 시간, 주기에 대해 자세히 알려드리도록 할게요! 스케일링치석 제거란 스케일링은 치아에 붙어있는 치석을 제거하는 것을 의미합니다. 스케일링은 너무 중요한 치아 관리의 기본입니다. 스케일링을 하지 않고 치석을 방치하게 되면 치석은 서서히 잇몸을 누르고 잇몸 침식을 발생시켜요. 치석에 의해 잇몸이 뿌리까지 내려가면 이가 흔들.. [건강정보] 2024. 11. 14.

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  [건강정보] 탄수화물 부족 증상, 탄수화물 음식 종류, 탄수화물 섭취 체중을 관리할 때 많이 언급되는 것 중 하나가 바로 저탄고지 식단입니다. 탄수화물 함량을 대폭 줄이고 몸에 좋은 불포화 지방 위주로 섭취하는 식단을 말하는데요. 물론 영향 균형을 맞춘다면 큰 문제는 없을 수도 있지만 탄수화물은 5대 필수 영양소인 만큼 과도하게 안먹으면 부족 증상이 나타나기 쉬워요. 오늘은 탄수화물 안먹으면 나타나는 부족 증상에 대해 알아보고 건강한 탄수화물이 포함된 음식 종류를 알아볼게요. 탄수화물 부족 증상탄수화물을 안먹으면 부족 증상으로 쉽게 피곤함을 느낄 수 있습니다. 탄수화물은 모든 신체 활동의 기본이 되는 포도당을 생성하는 에너지원으로, 섭취가 줄어들면 포도당도 줄어들어 뇌 활동은 물론 신체 활동에 피로감이 늘어납니다. 따라서 업무능력이나 집중력, 기억력 등이 저하될 수 있으며.. [건강정보] 2024. 11. 14.

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  [생활정보] 코코넛 워터 코코넛 오일 효능과 부작용 예전에 동남아로 여행 갔을 때 거리에서 파는 코코넛에 빨대 꼽은 음료를 먹은 적 있어요:) 지금 생각해 보니 그게 코코넛워터였던 것 같아요. 코코넛워터와 코코넛오일은 체중 관리와 건강상의 이유로 많은 분들에게 사랑받는 식품이에요. 오늘은 코코넛워터와 코코넛오일 각각의 효능과 부작용에 대해 정리해 보도록 할게요! 코코넛워터 효능코코넛워터는 약 95%가 수분이며 나머지는 당분, 비타민, 아미노산 등 좋은 영양소로 채워져 있어요. 코코넛워터는 수분이 많은 만큼 더운 날씨에 탈수 증상을 막아주는 역할을 합니다. 수분 외에도 마그네슘이나 인, 나트륨, 칼슘, 칼륨 등 미네랄이 매우 풍부하여 에너지원으로도 작용합니다. 물 대신 마시기에도 좋은 음료입니다. 코코넛워터에는 칼륨도 풍부하여 혈관에 쌓이는 나트륨 배출을 .. [생활정보] 2024. 11. 13.