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  [건강정보] 여름철 탈수 증상, 탈수의 원인, 탈수 예방, 아기가 탈수 현상을 보일때 탈수는 우리가 섭취하는 수분의 양보다 배출되는 수분의 양이 더 많을 때 발생하게 됩니다. 갑작스럽게 많은 양의 수분이 배출되면 누구나 탈수 증상을 보일 수 있지만 특히 아기들과 노인들은 탈수를 겪을 확률이 높은 편이라 주의가 필요해요. 오늘은 탈수 증상, 원인, 예방법에 대해 알아보고 특히 아기 탈수 증상에 대해서도 살펴볼게요. 탈수 증상수분은 신체의 2/3을 구성하는 물질입니다. 이 많은 양의 수분 중에서 약 1~2%만 잃어도 갈증을 느끼게 되는데, 갈증은 수분 보충이 필요하다는 신체의 신호이므로 갈증이 느껴질 때는 물을 꼭 마셔주어야 합니다. 여기에서 수분이 더 체외로 배출되면 가벼운 탈수 증상이 나타나게 됩니다. 탈수 증상이 가벼울 때에는 갈증, 입 마름, 피부 탄력 저하, 소변량 및 땀 분비량 감.. [건강정보] 2024. 11. 12.

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  [건강정보] 피부 소양증, 피부 간지러움, 피부 가려움증 원인 알아보기 피부가 가려워지는 원인은 정말 다양해요. 아토피, 습진, 건선 등 피부 관련 질환일 수도 있고 알레르기 반응이나 건조함 등 환경적인 문제일 수도 있죠. 피부 간지러움은 참기가 너무 어렵기 때문에 일상생활에 다양한 불편함을 낳게 됩니다. 간지러움 증상은 소양증이라고도 불리는데, 소양증은 긁거나 문지르고 싶은 욕구가 강하게 느껴지는 불쾌한 감각을 의미합니다. 오늘은 피부 간지러움(소양증)이 발생하는 여러 가지 원인에 대해 알아볼 테니, 원인에 적절한 조치를 취해보시길 바랍니다:) 피부 가려움증(소양증) 원인① 건조함가장 흔한 원인은 건조함입니다. 요즘과 같이 봄이나 가을 같은 환절기에는 건조함이 발생하기 쉽기 때문에 보습에 힘을 써야 해요. 너무 자주 때를 미는 습관이나 스크럽을 하는 행위는 좋지 않으며 너.. [건강정보] 2024. 11. 12.

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  [건강정보] 피부 묘기증 원인, 피부 묘기증 증상, 피부 묘기증 해결방법, 피부 긁으면 부어오를 때 피부가 간지러워 긁으면 모기에 물린 것처럼 긁은 모양대로 부풀어 오르는 증상이 있습니다. 바로, 피부 묘기증인데요. 피부 묘기증은 전 세계 인구의 약 5%가 가지고 있는 두드러기의 일종으로 10대에서 20대의 남성에게서 많이 발생하는 증상입니다. 부풀어 오른 부분이 더 간지러워지기도 하며 아토피로 발전하는 경우도 종종 있기 때문에 관리에 주의를 기울여야 해요. 오늘은 피부 묘기증의 원인, 증상과 해결방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 피부 묘기증 증상피부 묘기증은 크게 두 가지 경우로 나뉩니다. 우선, 단순 피부 묘기증은 신체를 긁거나 할퀴는 등 자극을 주면 벌레에 물린 것처럼 하얗게 부풀어 오르는 것에서 그칩니다. 하지만 증상성 피부 묘기증은 긁거나 할퀴는 등 자극을 주면 피부가 부풀어 오르는 것은 물.. [건강정보] 2024. 11. 12.

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  [건강정보] 불안장애 초기증상, 불안장애 원인과 종류 급변하는 사회 속에 경쟁과 갈등 요소가 늘어나면서 현대인들의 스트레스 수치도 날로 높아지는 것 같습니다. 이 때문인지 불안장애 증상을 보이는 분들도 점차 늘어나고 있는 것 같은데요. 오늘은 불안장애의 종류에는 어떤 것들이 있는지, 초기증상과 원인까지 알아보도록 하겠습니다. 불안장애 종류 및 증상불안장애에는 여러 가지 종류가 있습니다. 유명한 몇 가지 불안장애를 중심으로 알아보겠습니다. ① 공황장애 예기치 않은 상황에서 극심한 공포감, 불안감 등을 느끼는 것으로, 호흡곤란이나 과호흡, 손발 떨림, 땀, 발열, 오한 등이 발생합니다. ② 외상 후 스트레스 장애 전쟁, 폭행, 자연재해 등 충격적인 사건을 겪고 나서 그 사건이 반복되는 듯한 착각, 환청 등을 느끼는 것을 의미합니다. 수면 장애나 예민함, 불안함.. [건강정보] 2024. 11. 12.

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  [건강정보] 혈압 높을때 증상, 고혈압 수치 낮추는 음식 추천 고혈압은 주위에서 매우 흔하게 볼 수 있습니다. 국내 고혈압을 가진 사람의 수는 2021년 1,374만 명을 훌쩍 넘어섰으며 이는 성인 3명 중 1명에 해당하는 수치입니다. 고혈압은 방치될 경우 뇌졸중이나 치매, 심부전 등 다양한 합병증의 원인이 될 수 있기 때문에 미리 관리하는 자세가 아주 중요해요. 오늘은 혈압 높을때증상과 혈압을 낮추는 데에 도움을 주는 음식, 고혈압 수치에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 수치고혈압 범위에 해당되는 수치는 얼마부터일까요?고혈압 주의단계 수축기 120~129mmHg/ 이완기 80mmHg고혈압 전단계 수축기 130~139mmHg/ 이완기 80~90mmHg고혈압 1단계 수축기 140~159mmHg/ 이완기 90~99mmHg고혈압 2단계 수축기 160mmHg이상/ 이완기 10.. [건강정보] 2024. 11. 12.

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  [건강정보] 불면증 극복 방법, 불면증 증상과 원인, 불면증 진단 테스트 불면증은 잠이 와야 할 시간에 오지 않는 증상을 뜻해요. 수면 관련 질환 중에 가장 흔한 질환으로, 매년 불면증으로 인해 내원하는 분들이 약 40만 명에 육박한다고 합니다. 수면의 질이 떨어지면 낮 시간 동안 피로도가 숙면을 취한 날과는 엄청난 차이를 보이죠. 건강한 일상생활을 유지하기 위한 기본적인 수면. 잠을 잘 자기 위해 오늘은 불면증 극복 방법과 불면증 원인, 증상, 자가 테스트에 대해 다뤄볼게요. 불면증 원인불면증은 생활습관에 많은 영향을 받습니다. 낮시간에 카페인을 과도하게 섭취했을 때에 밤에 잠이 오지 않는 경우가 있습니다. 또한 매일 기상시간과 수면시간이 달라지는 스케줄 근무나 교대 근무를 하시는 경우에도 바이오리듬이 깨지면서 불면증을 겪기 쉬워요. 스트레스 수치가 높을 때에도 불면증이 생.. [건강정보] 2024. 11. 12.