[건강정보]134

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  [건강정보] 이석증 초기증상, 이석증 원인, 이석증 개선방법 나는 분명 가만히 있는데, 세상이 빙글빙글 도는 것 같은 어지러움을 느껴본 적 있나요? 이러한 어지러움은 구토감을 느끼게 하고 균형을 잡기도 어렵게 하여 휘청휘청 거리게 됩니다. 이것이 바로 이석증의 증상 중 하나인데, 저도 이러한 증상을 겪었다가 내원하는 도중에 갑자기 괜찮아졌었던 기억이 있답니다. 오늘은 이석증의 뜻, 초기증상과 원인, 개선 방법에 대해 알아볼게요. 이석증 이란?우리의 양쪽 귀안에는 전정기관이라는 기관이 있는데, 전정기관 벽에는 평형감각을 유지시켜주는 '이석'이라는 미세 칼슘 가루가 있습니다. 이것의 생김새가 돌과 같다고 해서 이석이라는 이름이 붙었어요. 이석이 제자리에 있지 않고 다양한 원인으로 인해 전정기관 밖으로 나와 세반고리관 등으로 이동하거나 림프액을 휘젓게 되면 세상이 빙글.. [건강정보] 2024. 11. 19.

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  [건강정보] 심박수 정상수치, 심박수 높으면 심박수 낮으면 나타나는 증상 심박수는 감정 상태의 변화나 신체 활동 정도에 따라서 높아지기도 하고 낮아지기도 하지만 건강 상태에 따라서도 변동될 수 있습니다. 너무 낮아도, 너무 높아도 문제가 될 수 있기 때문에 심박수는 정상수치를 유지하는 것이 가장 좋은데요. 오늘은 심박수 정상수치와 심박수가 높으면 나타나는 증상, 낮으면 나타나는 증상에 대해서도 알아볼게요. 심박수 정상수치심박수 정상수치는 일정 횟수가 정해진 것이 아니라 연령별로 차이를 보이게 됩니다. 생후 11개월 정도까지는 분당 70회~190회까지 그 범위가 매우 넓게 나타날 수 있으며 이후부터 5세까지는 최대 130회까지 측정되기도 합니다. 5세~13세 어린이들은 60회에서 100회 사이로 점차 안정되다가 20세 이상 성인은 70회~75회가 정상수치 범위로 그 범위가 줄어.. [건강정보] 2024. 11. 18.

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  [건강정보] 헬리코박터균 증상과 원인, 헬리코박터균 전염, 치료 방법 헬리코박터균은 유산균 요구르트 이름으로 우리에게 익숙한 이름입니다. 유산균 제품에서 볼 수 있기 때문에 이로운 균으로 오해하시는 분들도 있지만, 이는 위암의 주요 원인이 되는 균입니다. 한 번 감염되면 자연적으로 사라지는 일은 없기 때문에 적절한 조치를 취할 필요성이 있는 균이랍니다. 오늘은 헬리코박터균에 감염되면 나타날 수 있는 증상과 감염 원인, 전염 경로, 치료 방법에 대해 정리해 봐요. 헬리코박터균 증상헬리코박터균에 감염된다고 해서 특별한 증상이 바로 나타나는 것은 아닙니다. 우리나라 사람들의 50~60%가 헬리코박터균에 감염되어 있지만 많은 분들은 이를 알지 못합니다. 하지만 감염이 되고 나서 제때 치료가 이루어지지 않고 감염 상태가 길어지면 소화불량, 잦은 위염, 위궤양, 십이지장 궤양 등이 .. [건강정보] 2024. 11. 18.

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  [건강정보] 과민성대장증후군 증상 원인, 과민성대장증후군 좋은음식, 배에서 꼬르륵 소리 과민성대장증후군은 주변에서 쉽게 볼 수 있는 신경성 위장 질환입니다. 치명적인 영향을 미치는 것은 아니지만 일상생활에 다양한 불편함을 낳고 삶의 질을 떨어뜨리는 질환이죠:) 오늘은 과민성대장증후군의 증상과 원인, 좋은음식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과민성대장증후군 증상대장에 별다른 질환이 없는데도 불구하고 잦은 복통과 배변활동의 불편함 등을 반복적으로 겪는다면 과민성대장증후군을 고려할 수 있어요. 가스로 인해 복부 팽만감이 심하며 복부에 차가운 기운이 도는 분들도 많습니다. 방귀도 자주 뀌게 되고 냄새도 좋지 않으며 사람에 따라서는 속 쓰림, 구토감이 동반되기도 해요. 과민성대장증후군을 가진 사람들 중 일부는 잦은 설사를 경험하기도 하는데, 이 경우 영양소 흡수가 이루어지지 않아 무기력하고 쉽게 피로.. [건강정보] 2024. 11. 17.

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  [건강정보] 안면홍조 원인, 얼굴 홍조 원인, 안면홍조 예방법 없애는법 얼굴에 적당한 혈색이 도는 것은 건강해 보이는 이미지를 심어줄 수 있지만 얼굴이 심하게 빨개지거나 달아오르면 당황스러울 수 있습니다. 갱년기나 건조함 등 다양한 원인으로 인해 얼굴이 빨갛게 되거나 약한 발진이 동반되는 것을 홍조라고 합니다. 오히려 주변 사람들은 홍조에 대해 신경 쓰지 않지만 막상 홍조를 가지고 있는 사람들은 상당한 불편함을 호소하기도 하는데요. 오늘은 안면홍조 즉, 얼굴에 나타나는 홍조 현상의 원인과 예방법, 없애는 데에 도움이 되는 방법을 함께 알아보도록 하겠습니다. 안면홍조 원인안면홍조가 생기는 원리를 살펴보면, 특정 원인으로 인해 모세혈관이 확장되고 혈류량이 증가하면서 피부가 붉게 나타납니다. 오늘 알아볼 주제는 얼굴에 나타나는 홍조이지만, 홍조는 목이나 두피, 가슴 등 신체 전반.. [건강정보] 2024. 11. 16.

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  [건강정보]남성갱년기 증상과 원인, 남성 갱년기에 도움이되는 음식 갱년기는 한자로 '새로운 인생을 시작하는 시기'라는 의미를 가지고 있다고 합니다. 하지만 실제로 갱년기를 겪게 되면 신체적, 정신적 변화로 인해 힘들어하는 분들이 많죠. 여성들은 대체로 월경이 멈추는 시기에 갱년기가 함께 찾아오는 경우가 많으며 여성 갱년기에 대한 정보도 많이 알려져 있습니다. 갱년기 초기증상 나이 갱년기증상에좋은음식 알아봐요 갱년기 초기증상 나이갱년기증상에좋은음식 알아봐요 갱년기는 제2의 사춘기라고 불릴 정도로 여러 가지 ... 반면 남성갱년기는 시작되는 시기도 일정하지 않고 정보도 많이 알려져 있지 않다보니 관심이 늘어나고 있는 것 같습니다. 오늘은 남성갱년기의 증상과 원인, 나이, 도움 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 남성갱년기 원인 및 나이 여성의 경우, 폐경이라는 큰 호르몬 변.. [건강정보] 2024. 11. 15.

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  [건강정보] 스케일링 치석 제거, 스케일링 비용, 스케일링 시간, 스케일링 보험처리 주기 스케일링은 1년에 한 번 국민건강보험 적용이 가능하여 본인 부담금 약 16,000원 정도로 받을 수 있습니다. 여러분은 올해 스케일링하셨나요? :) 저는 매해 스케일링을 빠뜨리지 않고 챙기고 있어요! 스케일링은 한 번도 경험하지 않은 분들에게는 두려움의 대상이 될 수 있지만 한 번만 겪고 나면 아 갑갑하다, 스케일링하고 싶어가 될 수 있다고 생각합니다. 오늘은 스케일링 비용, 통증, 소요 시간, 주기에 대해 자세히 알려드리도록 할게요! 스케일링치석 제거란 스케일링은 치아에 붙어있는 치석을 제거하는 것을 의미합니다. 스케일링은 너무 중요한 치아 관리의 기본입니다. 스케일링을 하지 않고 치석을 방치하게 되면 치석은 서서히 잇몸을 누르고 잇몸 침식을 발생시켜요. 치석에 의해 잇몸이 뿌리까지 내려가면 이가 흔들.. [건강정보] 2024. 11. 14.

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  [건강정보] 탄수화물 부족 증상, 탄수화물 음식 종류, 탄수화물 섭취 체중을 관리할 때 많이 언급되는 것 중 하나가 바로 저탄고지 식단입니다. 탄수화물 함량을 대폭 줄이고 몸에 좋은 불포화 지방 위주로 섭취하는 식단을 말하는데요. 물론 영향 균형을 맞춘다면 큰 문제는 없을 수도 있지만 탄수화물은 5대 필수 영양소인 만큼 과도하게 안먹으면 부족 증상이 나타나기 쉬워요. 오늘은 탄수화물 안먹으면 나타나는 부족 증상에 대해 알아보고 건강한 탄수화물이 포함된 음식 종류를 알아볼게요. 탄수화물 부족 증상탄수화물을 안먹으면 부족 증상으로 쉽게 피곤함을 느낄 수 있습니다. 탄수화물은 모든 신체 활동의 기본이 되는 포도당을 생성하는 에너지원으로, 섭취가 줄어들면 포도당도 줄어들어 뇌 활동은 물론 신체 활동에 피로감이 늘어납니다. 따라서 업무능력이나 집중력, 기억력 등이 저하될 수 있으며.. [건강정보] 2024. 11. 14.

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  [건강관리] 혀 백태 원인과 증상, 혀 백태 제거, 혓바닥 백태 설태 없애는 방법 건강한 혀는 옅은 분홍색을 띠기 마련입니다. 약간의 하얀 백태가 껴 있는 정도는 일상생활을 하다 보면 누구나 겪을 수 있는 일이지만 지나치게 하얗거나 회백색, 누런색을 보일 정도로 두텁게 백태가 있다는 것은 문제가 될 수 있습니다. 오늘은 혀 백태가 생기는 원인과 백태가 많이 생기면 나타날 수 있는 증상, 제거 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혀 백태 원인혓바닥백태는 설태라고도 불립니다. 혀 표면에는 작은 알갱이 같은 돌기가 나 있는데, 이 돌기와 돌기 사이사이에 침, 박테리아, 세포 등이 달라붙으면서 백태 또는 설태가 발생합니다. 백태가 생기는 가장 흔한 원인은 구강 위생에 신경 쓰지 않았을 때 발생하는 것입니다. 양치질을 자주 하지 않거나 심지어는 혀를 아예 닦지 않는 사람들도 있습니다. 양치 후.. [건강정보] 2024. 11. 12.

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  [건강정보] 여름철 탈수 증상, 탈수의 원인, 탈수 예방, 아기가 탈수 현상을 보일때 탈수는 우리가 섭취하는 수분의 양보다 배출되는 수분의 양이 더 많을 때 발생하게 됩니다. 갑작스럽게 많은 양의 수분이 배출되면 누구나 탈수 증상을 보일 수 있지만 특히 아기들과 노인들은 탈수를 겪을 확률이 높은 편이라 주의가 필요해요. 오늘은 탈수 증상, 원인, 예방법에 대해 알아보고 특히 아기 탈수 증상에 대해서도 살펴볼게요. 탈수 증상수분은 신체의 2/3을 구성하는 물질입니다. 이 많은 양의 수분 중에서 약 1~2%만 잃어도 갈증을 느끼게 되는데, 갈증은 수분 보충이 필요하다는 신체의 신호이므로 갈증이 느껴질 때는 물을 꼭 마셔주어야 합니다. 여기에서 수분이 더 체외로 배출되면 가벼운 탈수 증상이 나타나게 됩니다. 탈수 증상이 가벼울 때에는 갈증, 입 마름, 피부 탄력 저하, 소변량 및 땀 분비량 감.. [건강정보] 2024. 11. 12.