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  [건강정보] 갈증 나는 이유, 목마름 증상 원인, 목마름 갈증 대처법 물을 마셔도, 마셔도 갈증이 나는 날이 있죠:) 저는 특히 엽떡처럼 자극적인 음식을 먹고 나면 저녁에 물이 엄청 당기는데, 여러분은 어떠신가요? 오늘은 갈증이 나는 이유와 목마름 증상 및 원인에 대해 두루 살펴보고 도움이 될 수 있는 대처법도 함께 알아보는 시간을 가져볼까 해요. 갈증 나는 이유우리가 목마름을 느끼는 원리는 무엇일까요? '삼투압'이라는 단어를 들어보신 적 있을 거예요. 농도가 다른 두 액체가 반투과성막을 사이에 두고 공존할 때, 농도를 맞추기 위해 농도가 낮은 쪽에서 높은 쪽으로 이동하려는 압력을 삼투압이라 해요. 소금을 과다하게 섭취하거나 운동으로 인해 체액이 다량 배출되고 나면 세포의 외액과 내액의 농도에 차이가 발생하게 되고 갈증이 자연스럽게 느껴지게 된답니다. 충분한 수분을 섭취하.. [건강정보] 2025. 1. 28.

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  [건강정보] 똥 딱딱하고 안나올때, 변비 원인 증상, 변비에 좋은 과일 변비를 한 번쯤 겪어보신 분들은 얼마나 갑갑하고 고통스러운 시간인지 아실 거예요:) 게다가 변비가 장기간 지속되면 치질, 치핵 등으로 악화되기도 하고 피로감, 피부 트러블 등을 발생시킬 수 있기 때문에 개선이 필요한데요. 오늘은 똥이 딱딱하고 안나올때 혹은 변비를 겪고 계신 분들에게 도움이 될 수 있도록 원인 및 증상, 도움이 되는 과일을 살펴볼게요. 변비 원인대부분 변비에 걸리는 가장 큰 원인은 대변을 보고 싶은 욕구를 간과하거나 참는 습관에서 옵니다. 대변의 신호를 간과하거나 참는 것이 습관으로 자리 잡으면 직장 내벽의 감각이 둔화되어 쉽게 변의를 느끼지 못하게 된답니다. 이 외에도 물을 충분히 마시지 않거나 식사를 자주 걸러 영양소가 충분히 섭취되지 못하면 배변 활동이 불규칙하고 변비를 겪을 수 있.. [건강정보] 2025. 1. 27.

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  [건강정보] 엉덩이 항문 혹 치핵, 치핵 증상 원인, 치핵 약, 치핵 자연치료 엉덩이와 항문에 생기는 질환들은 남에게 말하기 어려운 이미지가 강합니다. 그래서인지 작은 문제는 방치하는 경향이 큰데요:) 오늘 다루어볼 '치핵'은 국내 약 60만 명이 갖고 있는 질환이며 치핵이 있는 사람들 중에서도 본인이 치핵이 있는지 모르는 사람도 많답니다. 오늘은 엉덩이에 혹이 만져질 수 있는 치핵에 대해 증상과 원인, 약을 알아보겠습니다. 저도 치핵을 겪었다가 지금 자연치료된 사람으로서 후기도 살짝 들려드릴게요:) 치핵 증상치핵은 항문이나 직장에 존재하는 치핵 조직이 바깥으로 삐져나오거나 항문 외부의 치핵이 부풀어 올라 엉덩이 혹이 생기는 증상입니다. 전자는 내치핵, 후자는 외치핵으로 구분합니다. 손으로 만져보면 혹 같은 조직이 만져지기도 하고 대부분 배변 시 출혈이 발생하게 됩니다. 내치핵 초.. [건강정보] 2025. 1. 26.

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  [건강정보] 빈혈증상 원인, 빈혈 수치, 기립성 빈혈, 빈혈 종류 빈혈은 다양한 원인과 종류로 나누어 지며 증상도 여러 가지가 있기 때문에 미리 체크해 둔다면 도움이 될 수 있어요. 빈혈은 남녀노소 누구에게나 발생할 수 있지만 특히 여성들에게 많이 발생하니, 여성분들은 오늘 포스팅 주목해 주세요🤩 빈혈이란빈혈은 적혈구의 숫자나 적혈구내의 혈색소가 정상치보다 낮아지는 상태입니다. 여러분이 빈혈이 있다면 여러분의 몸은 건강한 적혈구를 거의 생산하지 못하거나, 너무 많은 적혈구가 손실 또는 파괴되어 적혈구가 만들어지는 속도가 이를 따라가지 못하는 상황입니다. 결과적으로 혈액 내에 인체 조직으로 산소를 운반해 줄 적혈구의 수는 낮아지고 여러분은 피로를 느끼게 됩니다. 빈혈 원인빈혈의 원인 중 가장 널리 알려진 것은 바로 '철분 결핍성 빈혈'입니다. 적혈구를 만드는 주요 성분.. [건강정보] 2025. 1. 25.

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  [건강정보] 음식 먹으면 토 설사, 식중독 증상 원인, 식중독 종류 잠복기 날씨가 슬슬 따뜻해지고 있어요:) 이렇게 날씨가 따뜻해지기 시작하는 시기부터 여름까지 가장 주의해야 하는 질병은 역시 식중독이 아닐까 해요. 음식 먹으면 구토와 설사가 나오고 배가 아프다는 증상으로 잘 알려져 있는 식중독은 사실 여러 가지 종류가 있으며 종류에 따라 원인과 증상, 잠복기에 약간씩 차이가 있답니다. 오늘은 식중독의 종류와 증상, 원인, 잠복기를 미리 알아보고 날씨가 따뜻해지는 봄여름을 건강하게 대비해 보도록 해요! 식중독 종류식중독은 세균이나 미생물 등으로 인해 생긴 유독 물질이 함유된 음식을 섭취하여 생기는 증상입니다. 여름에만 발생한다고 생각하시는 분들이 많지만 겨울에도 완전히 안전한 것은 아닙니다. 식중독 안에 노로바이러스를 분류하는 경우도 있는데, 노로바이러스는 이전 포스팅에서 다룬.. [건강정보] 2025. 1. 24.

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  [건강정보] 장염 먹어도되는 음식, 장염 증상 원인, 장염 전염 종류 '요 며칠 장염에 걸려서 살이 쭉쭉 빠졌어' 라는 주변인의 말을 한 번쯤 들어본적 있지 않나요? :) 주변을 살펴보면 장염에 걸려본 사람을 쉽게 볼 수 있을 정도로 흔하게 겪는 질환입니다. 배가 아프기 시작한 후에 단순 배탈로 오해하여 방치하거나 잘못 대처하지 않도록 오늘은 저와 함께 장염에 대해서 알아봐요. 장염의 종류와 증상, 전염 여부, 먹어도되는음식에는 어떤 것들이 있는지 중점적으로 짚어볼게요. 장염 증상장염의 대표적인 증상은 설사와 구토입니다. 드물에 열이 나는 사람도 있으며 오랜 시간 지속되는 설사와 구토로 인해 탈수 현상이 나타나기도 합니다. 음식을 먹는 족족 설사와 구토로 배출되는 경우가 많아서 영양소 흡수도 제대로 이루어지지 않아 항상 기운이 없고 축 쳐지기 쉬워요. 배에서 느껴지는 통증.. [건강정보] 2025. 1. 23.