[건강정보]283

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  [건강정보]남성갱년기 증상과 원인, 남성 갱년기에 도움이되는 음식 갱년기는 한자로 '새로운 인생을 시작하는 시기'라는 의미를 가지고 있다고 합니다. 하지만 실제로 갱년기를 겪게 되면 신체적, 정신적 변화로 인해 힘들어하는 분들이 많죠. 여성들은 대체로 월경이 멈추는 시기에 갱년기가 함께 찾아오는 경우가 많으며 여성 갱년기에 대한 정보도 많이 알려져 있습니다. 갱년기 초기증상 나이 갱년기증상에좋은음식 알아봐요 갱년기 초기증상 나이갱년기증상에좋은음식 알아봐요 갱년기는 제2의 사춘기라고 불릴 정도로 여러 가지 ... 반면 남성갱년기는 시작되는 시기도 일정하지 않고 정보도 많이 알려져 있지 않다보니 관심이 늘어나고 있는 것 같습니다. 오늘은 남성갱년기의 증상과 원인, 나이, 도움 되는 음식에 대해 알아보겠습니다. 남성갱년기 원인 및 나이 여성의 경우, 폐경이라는 큰 호르몬 변.. [건강정보] 2024. 11. 15.

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  [건강정보] 스케일링 치석 제거, 스케일링 비용, 스케일링 시간, 스케일링 보험처리 주기 스케일링은 1년에 한 번 국민건강보험 적용이 가능하여 본인 부담금 약 16,000원 정도로 받을 수 있습니다. 여러분은 올해 스케일링하셨나요? :) 저는 매해 스케일링을 빠뜨리지 않고 챙기고 있어요! 스케일링은 한 번도 경험하지 않은 분들에게는 두려움의 대상이 될 수 있지만 한 번만 겪고 나면 아 갑갑하다, 스케일링하고 싶어가 될 수 있다고 생각합니다. 오늘은 스케일링 비용, 통증, 소요 시간, 주기에 대해 자세히 알려드리도록 할게요! 스케일링치석 제거란 스케일링은 치아에 붙어있는 치석을 제거하는 것을 의미합니다. 스케일링은 너무 중요한 치아 관리의 기본입니다. 스케일링을 하지 않고 치석을 방치하게 되면 치석은 서서히 잇몸을 누르고 잇몸 침식을 발생시켜요. 치석에 의해 잇몸이 뿌리까지 내려가면 이가 흔들.. [건강정보] 2024. 11. 14.

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  [건강정보] 탄수화물 부족 증상, 탄수화물 음식 종류, 탄수화물 섭취 체중을 관리할 때 많이 언급되는 것 중 하나가 바로 저탄고지 식단입니다. 탄수화물 함량을 대폭 줄이고 몸에 좋은 불포화 지방 위주로 섭취하는 식단을 말하는데요. 물론 영향 균형을 맞춘다면 큰 문제는 없을 수도 있지만 탄수화물은 5대 필수 영양소인 만큼 과도하게 안먹으면 부족 증상이 나타나기 쉬워요. 오늘은 탄수화물 안먹으면 나타나는 부족 증상에 대해 알아보고 건강한 탄수화물이 포함된 음식 종류를 알아볼게요. 탄수화물 부족 증상탄수화물을 안먹으면 부족 증상으로 쉽게 피곤함을 느낄 수 있습니다. 탄수화물은 모든 신체 활동의 기본이 되는 포도당을 생성하는 에너지원으로, 섭취가 줄어들면 포도당도 줄어들어 뇌 활동은 물론 신체 활동에 피로감이 늘어납니다. 따라서 업무능력이나 집중력, 기억력 등이 저하될 수 있으며.. [건강정보] 2024. 11. 14.

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  [건강관리] 혀 백태 원인과 증상, 혀 백태 제거, 혓바닥 백태 설태 없애는 방법 건강한 혀는 옅은 분홍색을 띠기 마련입니다. 약간의 하얀 백태가 껴 있는 정도는 일상생활을 하다 보면 누구나 겪을 수 있는 일이지만 지나치게 하얗거나 회백색, 누런색을 보일 정도로 두텁게 백태가 있다는 것은 문제가 될 수 있습니다. 오늘은 혀 백태가 생기는 원인과 백태가 많이 생기면 나타날 수 있는 증상, 제거 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 혀 백태 원인혓바닥백태는 설태라고도 불립니다. 혀 표면에는 작은 알갱이 같은 돌기가 나 있는데, 이 돌기와 돌기 사이사이에 침, 박테리아, 세포 등이 달라붙으면서 백태 또는 설태가 발생합니다. 백태가 생기는 가장 흔한 원인은 구강 위생에 신경 쓰지 않았을 때 발생하는 것입니다. 양치질을 자주 하지 않거나 심지어는 혀를 아예 닦지 않는 사람들도 있습니다. 양치 후.. [건강정보] 2024. 11. 12.

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  [건강정보] 여름철 탈수 증상, 탈수의 원인, 탈수 예방, 아기가 탈수 현상을 보일때 탈수는 우리가 섭취하는 수분의 양보다 배출되는 수분의 양이 더 많을 때 발생하게 됩니다. 갑작스럽게 많은 양의 수분이 배출되면 누구나 탈수 증상을 보일 수 있지만 특히 아기들과 노인들은 탈수를 겪을 확률이 높은 편이라 주의가 필요해요. 오늘은 탈수 증상, 원인, 예방법에 대해 알아보고 특히 아기 탈수 증상에 대해서도 살펴볼게요. 탈수 증상수분은 신체의 2/3을 구성하는 물질입니다. 이 많은 양의 수분 중에서 약 1~2%만 잃어도 갈증을 느끼게 되는데, 갈증은 수분 보충이 필요하다는 신체의 신호이므로 갈증이 느껴질 때는 물을 꼭 마셔주어야 합니다. 여기에서 수분이 더 체외로 배출되면 가벼운 탈수 증상이 나타나게 됩니다. 탈수 증상이 가벼울 때에는 갈증, 입 마름, 피부 탄력 저하, 소변량 및 땀 분비량 감.. [건강정보] 2024. 11. 12.

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  [건강정보] 피부 소양증, 피부 간지러움, 피부 가려움증 원인 알아보기 피부가 가려워지는 원인은 정말 다양해요. 아토피, 습진, 건선 등 피부 관련 질환일 수도 있고 알레르기 반응이나 건조함 등 환경적인 문제일 수도 있죠. 피부 간지러움은 참기가 너무 어렵기 때문에 일상생활에 다양한 불편함을 낳게 됩니다. 간지러움 증상은 소양증이라고도 불리는데, 소양증은 긁거나 문지르고 싶은 욕구가 강하게 느껴지는 불쾌한 감각을 의미합니다. 오늘은 피부 간지러움(소양증)이 발생하는 여러 가지 원인에 대해 알아볼 테니, 원인에 적절한 조치를 취해보시길 바랍니다:) 피부 가려움증(소양증) 원인① 건조함가장 흔한 원인은 건조함입니다. 요즘과 같이 봄이나 가을 같은 환절기에는 건조함이 발생하기 쉽기 때문에 보습에 힘을 써야 해요. 너무 자주 때를 미는 습관이나 스크럽을 하는 행위는 좋지 않으며 너.. [건강정보] 2024. 11. 12.