[건강정보]293

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  [건강정보] 혈압 높을때 증상, 고혈압 수치 낮추는 음식 추천 고혈압은 주위에서 매우 흔하게 볼 수 있습니다. 국내 고혈압을 가진 사람의 수는 2021년 1,374만 명을 훌쩍 넘어섰으며 이는 성인 3명 중 1명에 해당하는 수치입니다. 고혈압은 방치될 경우 뇌졸중이나 치매, 심부전 등 다양한 합병증의 원인이 될 수 있기 때문에 미리 관리하는 자세가 아주 중요해요. 오늘은 혈압 높을때증상과 혈압을 낮추는 데에 도움을 주는 음식, 고혈압 수치에 대해 알아보겠습니다. 고혈압 수치고혈압 범위에 해당되는 수치는 얼마부터일까요?고혈압 주의단계 수축기 120~129mmHg/ 이완기 80mmHg고혈압 전단계 수축기 130~139mmHg/ 이완기 80~90mmHg고혈압 1단계 수축기 140~159mmHg/ 이완기 90~99mmHg고혈압 2단계 수축기 160mmHg이상/ 이완기 10.. [건강정보] 2024. 11. 12.

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  [건강정보] 불면증 극복 방법, 불면증 증상과 원인, 불면증 진단 테스트 불면증은 잠이 와야 할 시간에 오지 않는 증상을 뜻해요. 수면 관련 질환 중에 가장 흔한 질환으로, 매년 불면증으로 인해 내원하는 분들이 약 40만 명에 육박한다고 합니다. 수면의 질이 떨어지면 낮 시간 동안 피로도가 숙면을 취한 날과는 엄청난 차이를 보이죠. 건강한 일상생활을 유지하기 위한 기본적인 수면. 잠을 잘 자기 위해 오늘은 불면증 극복 방법과 불면증 원인, 증상, 자가 테스트에 대해 다뤄볼게요. 불면증 원인불면증은 생활습관에 많은 영향을 받습니다. 낮시간에 카페인을 과도하게 섭취했을 때에 밤에 잠이 오지 않는 경우가 있습니다. 또한 매일 기상시간과 수면시간이 달라지는 스케줄 근무나 교대 근무를 하시는 경우에도 바이오리듬이 깨지면서 불면증을 겪기 쉬워요. 스트레스 수치가 높을 때에도 불면증이 생.. [건강정보] 2024. 11. 12.

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  [건강정보] 백내장 초기증상, 백내장 원인, 백내장 수술후 주의사항 나이가 들어가면서 자연스럽게 생기는 질환 중 하나로 백내장을 꼽을 수 있습니다. 고령화가 심해지면서 백내장을 겪는 사람들도 함께 늘어나고 있는데요. 백내장은 50대에는 약 52%가, 70대에 이르면 약 80% 이상에 해당하는 사람들이 겪게 된다고 합니다. 오늘은 백내장 초기증상과 원인, 수술 후 주의 해야할 사항에 대해 알아보도록 하겠습니다. 백내장 원인백내장은 눈 안에 있는 수정체가 뿌옇게 혼탁해지면서 시야가 안개 낀 것처럼 뿌옇게 보이는 질환입니다. 평소에 수정체는 사물의 초점을 맞추는 역할을 하는데, 이러한 수정체의 구조적인 부분에 변화가 생기면서 백내장이 나타나게 됩니다. 정확한 원인은 무엇인지 밝혀지지 않았지만 나이가 들면 흰머리가 나는 것과 같이 자연스럽게 노화의 한 부분으로 받아들여지고 있어.. [건강정보] 2024. 11. 12.

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  [건강정보] 천식의 원인과 증상, 소아천식 원인 증상, 천식에 좋은음식 천식은 근래 들어 가장 치료 기술이 빠르게 발전하고 있는 질환 중 하나라고 합니다. 흡입하는 방식의 스테로이드 항염증제와 베타자극흡입제의 개발로 약 90%에 해당하는 천식을 가진 사람들이 천식 증상을 잘 관리할 수 있게 되었다고 해요. 천식은 놀랍게도 성인은 약 5% 정도를 차지하는 반면 소아는 약 10%를 차지할 정도로 소아천식의 비율이 높은 편이라고 합니다. 오늘은 성인 천식 및 소아천식의 원인과 증상에 대해 알아보고 천식에좋은음식도 살펴볼게요. 천식 및 소아천식 원인천식은 폐 내부의 기관지가 알레르기성 반응을 일으켜 호흡 곤란, 기침 등의 증상을 겪는 질환입니다. 천식과 소아천식의 원인으로는 유전적인 요인을 빼놓을 수 없으며 그 외에도 스트레스, 대기오염, 미세먼지, 흡연, 꽃가루, 집 먼지 진드기.. [건강정보] 2024. 11. 12.

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  [건강정보] 루게릭병 초기증상, 루게릭병 원인, 루게릭병 예방 방법 루게릭병의 정식 명칭은 '근육 위축성 측색경화증'입니다. 이 질환의 이름이 루게릭병으로 알려지게 된 계기는 뉴욕 양키스 야구단의 타자인 루 게릭이라는 사람이 이 질환으로 인해 사망하면서 루게릭병이라고 알려지게 되었습니다. 현재는 정확한 원인을 찾는 것도, 완치를 위한 방법도 밝혀진 바가 없어 두려움의 대상이 되는 질환인데요. 오늘은 이 루게릭병에 대해 원인과 초기증상을 알아보고 예방은 가능한지에 대해서도 이야기해 보겠습니다. 루게릭병의 원인루게릭병은 뇌와 척수 옆면에 있는 운동 신경세포가 손상되면서 근육에 뇌의 명령이 잘 전달되지 않아 문제가 발생하는 질환입니다. 이로 인해 근육이 쉽게 경직되거나 경련이 일어나고 위축될 수 있으며 근육량도 줄어들게 됩니다. 루게릭병의 정확한 원인은 밝혀진 바가 없습니다... [건강정보] 2024. 11. 11.

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  [건강정보] 부정맥의 원인 증상, 서맥성 빈맥성 부정맥, 부정맥에 좋은 음식 운동이나 달리기 등을 하고 난 직후에 심장이 갑작스럽게 빨리 뛰는 경험, 해본 적 있으시죠? 그럴 때는 쿵쾅쿵쾅 심장 박동이 느껴지는데요:) 가만히 있음에도 불구하고 심장 박동이 빠르게 뛰다가, 느리게 뛰다가 불규칙하게 반복된다면 부정맥을 생각해볼 수 있습니다. 오늘은 부정맥 뜻과 원인, 증상에 대해 알아보고 부정맥에좋은음식도 살펴보기로 해요. 부정맥의 원인부정맥은 심장 박동이 불규칙하게 왔다 갔다 하는 증상을 의미하는데, 부정맥이 장기간 지속되면 다양한 심장 관련 질환의 원인이 되거나 심장 건강에 악영향을 미칠 수 있습니다. 심장이 너무 빠르게 뛰거나 너무 느리게 뛰거나 모든 경우를 부정맥으로 볼 수 있는데요. 일시적으로 나타나는 부정맥의 경우 큰 문제가 되지는 않지만 장기적으로 지속되며 통증 등 다른.. [건강정보] 2024. 11. 11.