[건강정보]134

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  [건강정보] 대상포진 증상과 전염 알아보기 대상포진 (띠 헤르페스)은 접촉감염에 대한 예방조치를 요하는 질병으로 공기감염 예방조치 또한 요하는 파종성 대상포진을 의미한다. 대상포진 또는 띠 헤르페스가 무엇입니까?대상포진 또는 띠 헤르페스는 수두를 앓았던 모든 사람의 신경근에 남아있던 수두 바이러스가 수년 후 다시 나와 신체에 질병을 일으키는 것이 원인입니다. 대상포진은 50 세 이후의 연령에서 흔하며 나이가 들수록 위험성도 커집니다. 수두 예방접종을 받은 사람들도 대상포진에 걸릴 수 있습니다. 증상은 어떻습니까?무감각, 가려움증, 또는 신체의 한 쪽이나(국한성 대상포진) 여러 부위에 (파종성 대상포진) 띠 같은 모양의 물집이 군집을 이루면서 오는 심한 통증이 대상포진의 증상에 포함됩니다. 통증은 두드러기가 다 나은 후에도 몇 주, 몇 개월 또는 .. [건강정보] 2024. 11. 4.

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  [건강정보] 민들레 뿌리의 7가지 효능 알아보기 때로는 사자의 갈기라고도 불리는 민들레는 작고 밝은 노란색의 꽃으로 꽃 머리가 밤에 닫힙니다. 유럽, 아시아 및 북아프리카가 원산지이지만 세계다른 지역에서 자연화되어 야생에서 잡초로 종종 발견됩니다. 민들레 뿌리는 두껍고 짙은 갈색이며 흰 살이 있으며 민들레의 모든 부분은 수세기 동안 전통 의약품에 사용되었습니다. 미국에서는 토착민이 위장 장애를 완화하거나 찜질로 사용했습니다. 한약에서 민들레 뿌리는 장, 간 및 폐 질환을 치료하는데 사용됩니다. 또한, 많은 문화권에서는 모유수유 중이거나 폐경기를 겪고있는 여성에게 민들레 뿌리의 이점을 인식하고 있습니다. 민들레 뿌리민들레 뿌리의 장점 민들레 뿌리의 최고 건강상의 이점은 간 해독, 소화 지원, 암 위험 감소, 염증 치료 등의 능력을 포함합니다. 아래에서 .. [건강정보] 2024. 11. 4.

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  [건강정보] 알아두면 좋은 여름철 응급상황과 처치방법 고온질환여름철에 특히, 날씨가 무더운 낮에 야외에서 운 동을 하거나 육체적인 노동을 할 경우 체온상승과 심한 발한으로 인하여 일어날 수 있는 응급상황은 다양하다. 졸도, 손발의 부종, 열경련, 일사병 등 심한상황들과 열사병과 같이 매우 위험한 상황에 이르기까지 다양하게 나타날 수 있다. 열부종은 열에 노출된 후 수일 동안 손과 발이 붓는 것으로 대개 열에 적응이 안된 노인들에게 잘 오고 치료하지 않아도 자연적으로 수일 내에 사라지기 때문에 크게 걱정하지 않아도 된다. 열경련은 대개 종아리 근육에 경련이 일어나는 것으로, 땀을 과도하게 흘린 후 부족한 수분을 물 로만 보충했을 때 일어나기 때문에 치료는 염분 과 수분을 충분히 공급해주면 소실된다.  일사병은 위에서 설명한 상황들보다 더 심한 경우로 심한 탈.. [건강정보] 2024. 11. 4.

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  [건강정보] 아세트아미노펜 바로 사용하기 아세트아미노펜은 중추에서 프로스타글란딘의 생합성을 억제하여 해열, 진통작용을 나타내는 반면, 소염작용이나 혈소판응집억제 작용, 위산분비촉진의 부작용은 발현하지 않는다. 아세트아미노펜의 대표적 인 부작용은 간독성이다. 이는 cytochrome P-450 (CYP-450)에 의한 대사 중간체인 N-acetyl-iminoquinone에 의해 나타나고, 일일 4g 이상 사용 시 초래될 수 있다. 또한 CYP-450 대사 를 유도하는 알코올이나 약물들과의 상호작용에 의해 간독성이 증대될 수 있다. 아세트아미노펜은 다빈도 사용 약물로서 중독사고도 많이 보고되고 있는다. 아세트아미노펜과 비스테로이드성 소염제의 차이아세트아미노펜의 성분명은 acetyl para-aminophenol로서 약자로는 APAP라 불리우는데 비.. [건강정보] 2024. 11. 3.

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  [건강정보] 고혈압 관리방법, 고혈압에 대해 알아보자 고혈압을 완화하기위해서는 혈압을 조절하여 심뇌혈관질환 위험을 예방하고 사망률을 낮추는 것으로 약물요법외에도 생활습관을 통한 혈압 개선의 방법등이 있다. 국내외 주요 고혈압 가이드라인에서 가정혈압 측정을 권고하는 추세로 가정혈압측정의 의미를 소개하고, 최근 스마트 기기를 활용하여 자가혈압 측정을 하는 방법에 대해서 알아보자. 고혈압 현황우리나라 20세 이상 전체 성인 인구 중 고혈압 유병자는 1,200만명으로 추정되며 고혈압 유병자 중 의료기관을 이용하여 치료를 받고 있는 인구는 약 900만명이며, 이 중 1제 요법을 사용하는 비율은 40.7%, 2제 요법은 43.2%, 3제 이상 사용하는 비율은 16.1%이다. 1제 요법을 유지하는 환자가 사용하 는 약물 중 47.3%는 안지오텐신수용체 차단제(Angio.. [건강정보] 2024. 11. 3.

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  [건강정보] 담석증에 수박이나 맥주를 먹어야 할까? 담석증은 동서양을 막론하고 흔한 임상질환의 하나이며 국내에서도 지방 섭취가 많은 식생활의 변화와 더불어 증가 추세에 있다. 또한 최근 건강 검진에 관심이 높아지면서 복부 초음파가 검사가 필수 검사처럼 되어 증상이 없는 담석 증으로 병원을 내원하는 환자가 증가하고 있다. 최근이슈담낭은 담석의 생성 장소일 뿐만 아니라 병인론적으로 담석의 생성 원인이 되기도 하므로 담낭 절제술이 가장 확실한 치료 수단이다. 20년 전 복강경 담낭절제술이 처음 시행된 이후 급속하게 전파되고 발전되어 기존의 개복 담낭절제술을 대치 하게 되었고, 현재는 전신마취가 가능한 담낭결석환자에서 절대적인 금기가 없다면 담낭절제술의 표준 술식으로 시행되고 있다. 최근에는 로봇 담낭절제술이 시도되고 있고 많은 발전 가능성을 보이고 있다. 대부.. [건강정보] 2024. 11. 3.

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  [건강정보] 불면증 증상 원인, 잠잘자는 방법, 불면증 극복하는법 피곤한 하루를 끝내고 잠자리에 누우면 분명 잠이 쏟아져야 하는데 잠이 오지 않아 괴로워했던 경험이 있으실 것입니다. 바쁜 현대사회를 살아가는 많은 분들이 한 번쯤은 겪게되는 불면증입니다. 몸은 지쳐있고 피곤한데 눈은 말똥말똥, 뇌와 신체는 잠들 생각이 없습니다. 불면증의 정의는 잠잘 수 있는 환경이 모두 갖추어졌음에도 불구하고 2주 이상 잠을 이루지 못하는 현상이라고 합니다. 오늘은 불면증으로 고생하시는 분들을 위해 불면증의 증상과 원인은 무엇이며 이를 극복하여 잠을 잘 오게 하는 방법은 무엇인지 전체적으로 살펴보도록 하겠습니다.불면증 증상불면증은 위에서 말씀드렸듯이 2주 이상 잠을 이루지 못하는 경에도 해당되지만 잠이 들었다고 하더라도 야간이나 새벽에 자주 깨며 수면의 깊이가 얕고 잠을 설친다는 특징도.. [건강정보] 2024. 11. 1.

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  [건강정보] 눈핏줄터짐, 눈 혈관터짐, 실핏줄의 충혈 원인과 가라앉히는 방법 눈핏줄터짐 현상은 눈의 혈관이 터져 나타나는 것으로 가볍게는 스트레스, 안구건조증 등으로부터 발생할 수 있으며 녹내장, 결막염 등의 증상으로 나타나기도 합니다. 중요한 일정이나 외출을 앞두고 눈이 심하게 충혈되면 놀람과 동시에 매우 당황할 수밖에 없습니다. 오늘은 눈의 실핏줄이 터졌을 때의 원인과 빠르게 가라앉히려면 어떻게 해야 하는지에 대해 알아볼게요.눈핏줄터짐 원인눈의 실핏줄이 터지는 현상은 '결막 하 출혈'이라고도 부릅니다. 눈의 흰자위를 덮는 결막의 혈관에 출혈이 발생하여 결막 아래로 고인 혈액이 보이게 되는 것이기 때문에 결막 하 출혈이라는 이름이 붙은 것 같네요. 가벼운 충혈의 경우 단순히 결막의 혈관이 확장된 것이기도 합니다. 가장 흔한 원인으로는 스트레스를 꼽을 수 있습니다. 과도한 스트레.. [건강정보] 2024. 11. 1.

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  [건강정보] 콜라비 하루 권장량, 콜리비 먹는 방법, 콜라비 효능과 부작용 콜라비를 찾는 분들이 많은 것 같습니다. 콜라비에는 건강에 좋은 영양소가 많다고 알려져 있고 11월과 12월쯤이 제철이기 때문이 아닐까 합니다. 콜라비는 우리나라 말로 순무 양배추, 구경 양배추 등으로 불립니다. 콜라비는 브로콜리나 콜리플라워, 양배추와 같은 배추과에 속하는 채소로 원산지는 북유럽입니다. 콜라비는 독일 사람들이 즐겨 먹는 채소이기도 해요. 양배추를 뜻하는 '콜'과 순무를 뜻하는 '라비'도 독일어에서 유래했어요. 그럼, 본격적으로 콜라비의 하루 권장량과 먹는방법, 효능과 부작용에 대해서도 알아보겠습니다.콜라비 하루 권장량과 부작용대부분의 야채나 채소가 그러하듯 열을 가하는 조리방법보다는 생으로 먹는 것이 영양적으로 좋습니다만 콜라비는 배추과에 속하기 때문에 양배추처럼 생으로 다량 먹게 되면.. [건강정보] 2024. 11. 1.

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  [건강정보] 설사유발음식, 샐러드 우유 삼겹살 먹고 설사한다면 원인은 무엇일까? 배가 꾸룩꾸룩거리면서 복통이 느껴지거나 갑작스러운 설사가 동반되는 등 이러한 장 트러블의 90% 원인은 바로 음식에 있습니다. 설사를 유발할 것이라고는 생각지도 못했던 음식이 사실은 설사를 유발하는 음식이라면 상당히 놀랍죠? 평소에 샐러드, 삼겹살, 우유 등을 먹고 설사를 해 본 경험이 있다면 오늘 포스팅이 흥미로울 것입니다. 특히 건강음식일 것만 같은 샐러드가 어째서 설사를 유발하는지 원인과 함께 하나씩 살펴볼게요.설사유발음식포드맵음식계명대학교 연구에 따르면 한국인에게 장 트러블을 유발하는 음식 4가지는 포드맵 식품, 고지방 식품, 글루텐 식품, 유제품이라고 합니다. 포드맵 식품은 장에서 잘 흡수되지 않는 당 즉, 탄수화물 성분이 많이 든 음식을 말하는데요. 갈락탄, 젖당, 과당, 폴리올, 푸룩탄 등이.. [건강정보] 2024. 11. 1.