[건강정보]293

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  [건강정보] 눈충혈 됐을때, 눈 실핏줄 터짐, 눈 실핏줄 터짐 원인, 눈 충혈 안약 눈충혈 됐을때는 실질적인 불편함이 따르는 것보다도 외관상 눈에 잘 보여서 괜히 자신감이 없어지고 감추게 된다는 것이 더 불편하죠:) 단순히 피곤하거나 스트레스가 많거나 업무에 시달려서 생기는 눈충혈도 많지만 알고 보면 눈 실핏줄이 터지는 현상은 눈 건강의 적신호이기도 합니다. 오늘은 눈충혈 됐을때 원인을 알아보고, 미리 관리할 수 있는 방법과 어떤 안약이 도움이 되는지에 대해서도 알아보겠습니다. 눈충혈 됐을때 원인눈충혈은 안구에 분포된 모세혈관에 손상이 일어나 결막 아래로 혈액이 고이면서 발생하게 됩니다. 가벼운 충혈은 직접적으로 출혈이 없더라도 결막에 분포된 혈관이 자극을 받아 확장된 것일 수도 있습니다. 스트레스, 과로 등으로 인해 일시적인 충혈이 발생한 경우에는 시간이 지나면서 자연스럽게 괜찮아지는.. [건강정보] 2025. 2. 16.

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  [건강정보] 엄지 검지 손가락 마디 관절에 발생하는 통증 원인 마디나 관절에 발생하는 통증은 고령자들에게만 발생하는 현상이라 생각하는 분들이 많으실 텐데요:) 요즘은 스마트폰, 컴퓨터를 가까이하다 보니 젊은 층에서도 관절, 특히 손가락 마디 관절의 통증을 경험하는 사람들이 많아지고 있다고 해요. 오늘은 엄지와 검지 등 손가락 마디 관절에 통증이 지속적으로 발생하면 생각해 볼 수 있는 다양한 질환성 원인에 대해 알아보도록 할게요. 손가락 마디 통증 원인손가락 마디가 아플 때 가장 먼저 생각해 볼 수 있는 원인은 류마티스 관절염입니다. 류마티스 관절염은 마디에 짜릿한 통증이 느껴지며 부위에 열감, 부기 등이 동반됩니다. 또한 부위가 뻣뻣하게 강직되는 증상이 1시간 이상 지속되기도 합니다. 아침에 증상이 심해지며 단순히 휴식만으로 자연 치유가 되지 않기 때문에 스테로이드.. [건강정보] 2025. 2. 16.

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  [건강정보] 주말 잠 많이 자면 두통 생기는 이유, 잠많이 자면 두통 대처법 다들 주말에 푹 늦잠 주무셨나요? :) 우리는 주중에 쌓인 피로를 주말에 풀기 위해 오랜 시간 잠을 자거나 낮잠까지 자는 경우가 많아요. 주중에 못 봤던 영화나 드라마를 보며 새벽까지 시간을 보내다가 늦게 잠들고 오후가 다 지나갈 때쯤 일어나기도 하죠:) 하지만 주말에 잠을 많이 자고 나면 피로가 풀리기는 커녕 오히려 두통이 생겼던 경험이 있으실 텐데요. 오늘은 그 현상에 대해 이유와 대처법, 잠을 지나치게 많이 잘 경우 생기는 다른 문제들에 대해 알아보려 합니다. 잠 많이 자면 두통 생기는 이유잠은 모자라도 문제를 일으키지만 과도하게 자도 문제를 일으킵니다. 수면 시간이 9시간을 넘어가면 뇌는 '세로토닌'이라는 호르몬의 분비를 감소시키게 되는데요. 이 호르몬 수치가 떨어지면 뇌로 흐르는 혈액의 양이 감.. [건강정보] 2025. 2. 16.

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  [건강정보] 과로 증상, 만성피로 원인, 만성피로 자가 검사 체크 지나친 야근이나 장시간 노동으로 인해 풀리지 않는 피로감을 느끼고 있다면 본인이 과로 상태가 아닌지 생각해 보아야 해요. 우리가 흔히 만성피로라 부르는 것도 과로와 밀접한 관련이 있답니다. 오늘은 과로의 증상으로는 어떤 것들이 있는지 알아보고 밀접한 관련이 있는 만성피로에 대해서도 알아보도록 해요. 마지막에는 자가 검사를 통해 만성피로를 갖고 있는 것은 아닌지, 휴식이 필요한 때인지 함께 체크해 보도록 해요:) 과로 증상과로의 대표적인 증상으로는 수면을 아무리 충분히 취해도 계속 느껴지는 피로감입니다. 흔히 만성피로라고도 부릅니다. 게다가 몸이 마치 물에 젖은 솜뭉치처럼 무겁게 느껴지기까지 합니다. 자주 어지러움을 느끼거나 기억력이 떨어지고 인지 능력도 감퇴되어 말실수를 자주 하거나 글을 읽어도 요지를 .. [건강정보] 2025. 2. 15.

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  [건강정보] 귀에서 숨소리 들린다면, 이관개방증 원인 증상, 내가 겪어본 이관개방증 후기 오늘은 제가 겪어본 경험이 있는 이관개방증에 대해 알려드리려고 해요. 증상, 원인을 살펴보고 후기라고 하기엔 좀 그렇지만 이관개방증 있는 분들에게 도움이 될 경험담도 알려드릴게요! 이관개방증 증상이관은 귀 안쪽 공간과 코 뒤쪽을 연결해 주는 통로로, '유스타키오관'이라고도 불려요. 이관은 평소엔 닫혀있다가 하품을 하거나, 침을 삼킬 때 일시적으로 열리는데, 잠시 열렸다가 금방 닫히는 것이 정상입니다. 닫혀있으면서 콧물 등 이물질이 귀 쪽으로 역류하는 것을 막아주고 귀 내부 건강을 책임지는 기관이라 할 수 있어요. 이관개방증이 생기면 평소에는 닫혀 있어야 하는 이관이 항상 열린 채로 있게 됩니다. 이에 따라 귀가 먹먹하며 이명이 있는 사람도 있고 본인의 목소리나 숨소리 등이 들리는 증상도 나타나게 됩니다... [건강정보] 2025. 2. 14.

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  [건강정보] 술먹고 속안좋을때, 술먹고 두통 설사, 술병 원인 숙취해소 음식 술먹고 다음 날이 되면 속이 안좋거나 두통, 설사 등 각종 술병을 겪는 분들이 많은 것 같아요. 그저 시간이 지나가기만을 기다릴 수밖에 없기 때문에 그 시간이 너무 괴로운데요😂 오늘은 속이 안 좋아지고 두통이 생기는 이 숙취의 원인과 해소를 도와줄 수 있는 음식에 대해 정리해 볼게요. 숙취 원인숙취는 술을 마시고 수면을 취한 다음 찾아오는 불쾌감, 두통, 무기력함 등을 의미합니다. 사람에 따라서는 술, 설사를 겪기도 합니다. 대체로 하루에서 이틀까지 영향을 미칩니다. 숙취가 생기는 이유는 우리가 아주 잘 알고 있는 '아세트알데히드'라는 성분 때문이랍니다. 아세트알데히드는 알코올이 간에서 알코올 분해 효소에 의해 분해되어 발생하는 성분으로 이 성분이 미주 신경이나 교감신경을 자극하면서 구토, 어지러움, .. [건강정보] 2025. 2. 13.